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炒魔芋是不是一种减肥食品，家常炒魔芋具体应该怎么做？

宇航小爷 分类：烹饪技巧 时间：2020-01-17 13:53 3675 人浏览
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关于炒魔芋是不是一种减肥食品，家常炒魔芋具体应该怎么做？的2条回复
  • 咨询该网友 请叫我女王大人1

    2020-01-17 14:24

    炒魔芋当然是一种减肥食品，而且可能是减肥效果最好的减肥食品之一，魔芋本身的热量非常低，每一百克魔芋的热量仅有七卡路里，远低于淀粉类食物，和大部分绿叶蔬菜的热量相当，家常炒魔芋最简单的做法是将魔芋切块之后在沸水中煮一分钟捞出，再下油锅翻炒两分钟左右出锅装盘。
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  • 咨询该网友 嘉霖98

    2020-01-17 14:07

    魔芋的热量只有每百克七大卡，比很多蔬菜的热量都要低，且魔芋和淀粉类食品一样非常容易造成饱腹感，因此炒魔芋不仅是减肥食品，而且减肥效果非常出色，家常炒魔芋做法非常简单，只需要将魔芋切条或切块后焯一下水再下锅翻炒两到三分钟即可出锅食用。
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