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青笋炒木耳这道菜下饭吗？营养价值高吗？

現實點分类：烹饪技巧时间：2020-01-18 15:09 2840 人浏览

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关于青笋炒木耳这道菜下饭吗？营养价值高吗？的4条回复

咨询该网友 雷雷萌
2021-02-03 09:50

叫健康美食。做法如下用料山药150g 黑木耳10g 虾仁100g 步骤 1 虾仁去壳，挑除沙线，洗净，用盐、胡椒粉、干淀粉拌匀腌制；黑木耳洗净，用温水泡发，撕成小朵；山药洗净，去皮、切片。步骤 2 炒锅内倒入植物油，待油烧热后倒入虾仁，翻炒变色后，捞出，沥油。步骤 3 炒锅内留底油烧热，放入准备好的山药和黑木耳。步骤 4 （随个人口味）适量放入白醋、料酒、盐、鸡精翻炒。步骤 5 由于虾过熟会影响口感，所以我会将它最后才倒入锅翻炒几下，即可上碟。步骤 6 出锅装盘

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咨询该网友 臭臭大浩子
2021-02-02 10:50

材料zhidao 生米1米量杯黑啤酒1/2米量杯黑木耳养生露1/2米量杯去骨鸡腿肉块1盒黑胡椒酌量盐巴酌量毛豆一大把做法 1 准备黑木耳养生露、白米、黑啤酒与版毛豆等料理食材。 2 将白米、毛豆仁用清水洗净，沥干水分后先铺放在电锅内。 3 将去骨鸡腿肉块放入电锅，并逐一平铺在毛豆仁上。 4 将黑啤酒与黑木耳养生露倒入，并洒上些许黑胡椒与盐巴。 5 用一米量杯的水来煮饭，权电锅跳起再闷煮十分钟左右即可。

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咨询该网友 明天会更好786
2020-01-18 15:57

青笋炒木耳本身的营养价值比较高了，但是吃起来不够下饭，如果能够搭配着肉来炒的话，这样吃起来会更加饭一点，青笋炒木耳呢，是减肥的人是必吃的一道菜，因为能够补充多种维生素，然后呢也能够补充比较优质蛋白质。吃菜的时候就要注重合理搭配才更健康。

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咨询该网友 Salary
2020-01-18 15:19

我觉得青笋炒木耳是比较好吃的，一道菜非常的下饭营养价值也很高，首先木耳呢能够抗氧化对人体的好处是非常多的，然后这种青涩的竹笋呢，它能够富含多种维生素和纤维素，也能够促进肠道的蠕动，也能够防止便秘呢，所以营养价值很高的。

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