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西兰花蛋饼有哪些营养

IF976 分类:肉蛋家禽 时间:2019-10-16 10:59 2716 人浏览
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西蓝花和鸡蛋很多人都喜欢吃,而且这两者营养很丰富,那西兰花蛋饼有哪些营养呢?

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关于西兰花蛋饼有哪些营养的5条回复
  • 咨询该网友 大龙女瑄妹

    2020-02-19 12:09

    西兰花富含丰富的营养成分,对人的身体很好,是纯绿色的蔬菜。我平时总喜欢做西兰花,把西兰花掰成一小块一小块的,在水里洗干净,把水空干。用葱和蒜爆锅之后放入西兰花,西兰花比较好熟,轻轻的炒一下就好了,不然就老了不好吃了。加入盐鸡精就好了。
  • 咨询该网友 小雪的吃瘦记

    2020-01-10 01:26

    西兰花是日常生活中非常常见的一种蔬菜,营养价值也非常高,它富含多种维生素,维生素C和维生素K。并且西兰花的做法也非常的多,我们可以蒸煮之后,凉拌西兰花还可以把西兰花放入火锅当中。像我最喜欢的就是炒着吃西兰花,西兰花炒着吃也很美味
  • 咨询该网友 弓长王足各457

    2019-12-07 19:28

    西兰花的硬茎要削去外面的硬皮吃里面的嫩芯,也可以炒着吃。西兰花营养价值很高,富含蛋白质,维生素和胡萝卜素,被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花的茎也是可以吃的,并且可以有许多的吃法,味道吃起来也很不错。西兰花的茎部,膳食纤维和营养价值很高,对于肠道健康有很好的作用,把花球和茎焯水后凉拌很好吃。
  • 咨询该网友 一个人远行6

    2019-10-27 01:06

    西兰花营养极其丰富,其中维生素种类非常齐全,且含量高于其他的蔬菜水果,尤其是叶酸的含量丰富。西兰花中的富含维生素K能维护血管的韧性,不易破裂。,维生素C能促进生长发育,提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能。
  • 咨询该网友 oyxb23

    2019-10-17 10:59

    很多健身的人都会吃西兰花和鸡蛋,因为它们脂肪含量比较少,那西兰花和鸡蛋有那些营养呢?它们可以补充维生素和蛋白质让人有饱腹感,同时还不容易长胖。
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