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莴笋炒木耳有什么营养价值呢，口感如何？

半醉半醒半成熟2 分类：烹饪技巧 时间：2020-01-22 08:02 4400 人浏览
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莴笋炒木耳有什么营养价值呢，口感如何？
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关于莴笋炒木耳有什么营养价值呢，口感如何？的2条回复
  • 咨询该网友 lra小ai

    2020-01-22 08:36

    莴笋虽然贵点但是味道确实很好吃，营养价值也很高，木耳也是一种补营养的好食材，所以都说常吃木耳好处多多，既能养血驻颜，容光焕发，还可防治缺铁性贫血，所以莴笋炒木耳这道菜的营养价值是非常大的，两者在一起炒非但不会使它们的营养受损,反而会使营养更完整。
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  • 咨询该网友 大媚儿623

    2020-01-22 08:14

    莴笋的营养很丰富， 里面含有多种成分，像蛋白质,脂肪,糖类,灰分,维生素还有各种微量元素等和食物纤维，而木耳的营养价值也是非常高的，味道还很鲜美,莴笋炒木耳不会使这两种很有营养的食材成分受损,反而会使营养保存的很完整，味道也是相当美味的。
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