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减脂吃蛋黄可以吗

大甜甜甜豆分类：肉蛋家禽时间：2019-10-20 05:06 2845 人浏览

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最近听说减脂可以吃蛋黄，倒是又不能肯定所以你们能告诉我减脂是否可吃蛋黄？

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关于减脂吃蛋黄可以吗的9条回复

咨询该网友 春蕾24
2021-10-16 03:39

减脂的蔬菜有很多，而且很多的蔬菜都是可以减脂的，我有一个朋友就是每天只吃蔬菜，就瘦了很多。

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咨询该网友 如诗玫丽
2021-05-12 07:26

对于一些肥胖的人来说就想要减值，但是减脂摄入热量最多在多少呢？一般来说在自己减脂的时候摄入的热量最多不会超过200家左右，所以平时在减脂方面的时候一定要选择少吃一些脂肪含量比较高的食物，或者是不吃这样的食物会更好。

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咨询该网友 geely9
2020-06-20 15:40

其实如果是想瘦身的小伙伴或者小仙女，一般都是在整个过程中是需要减一些脂肪的，并不是说我们跑步或者是少吃一些东西都是可以啦，我们可以吃一些杂粮饭，因为它里面其实含有的一些脂肪是非常少的，我比较推荐高粮饭，还有一个黑米饭。

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咨询该网友 解晓辉19
2020-04-25 19:12

以前我自己就简直因为我比较的肥胖，所以我还是比较了解你说的这个问题的，我们自己在减脂的这段时间内最多能摄入一些脂肪，含量大概就是在300交左右，如果超过300交可能就不会达到比较好的效果了，你可以参考我给你的回答。

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咨询该网友 生活太玫，我不累
2020-03-03 13:33

其实辣椒虽然作为一种蔬菜，但是它的脂肪蛋白质含量都很低。而且只有辣素含量比较高，所以减脂能吃辣椒吗这个是可以的。因为在减脂的时候，我们只需要控制住在食物中摄入的热量和卡路里不要超标就可以了。而且辣椒里含有的卡路里和热量都非常少，所以是可以吃的。

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咨询该网友 梦秀59
2020-01-04 16:48

其实你自己去看一下减脂餐还有轻食的做法，你就很容易发现意面这个东西基本上最容易出现在这个地方，所以说你在减脂期的时候是可以吃这个东西的，因为他的卡路里并不是很高，基本上不可能出现长胖的现象，而且这个东西有很多做法。

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咨询该网友 林海97
2019-11-20 05:55

减脂吃鸡蛋需要适量，鸡蛋里面的蛋白质高，而且容易吸收，一个鸡蛋的热量相当于半个苹果，建议减肥不能过头，还是需要适量吃点有营养的食物

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咨询该网友 大飞nba
2019-10-31 06:04

减脂蛋黄可以吃吗？减脂可以吃蛋黄，但不能长期吃，因为蛋黄有着较高的热量，虽然可以给人饱腹感，但是高热量很难消化，难以达到减脂效果！

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咨询该网友 dd4323
2019-10-12 15:37

减脂期间是可以吃蛋黄的，但是要适量吃，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，维生素，具有很高的营养价值，但是在减肥期间得控制食用。

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