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籼米粳米糯米哪个更营养呢？籼米粳米糯米是常见的谷类食物，但它们却大有不同。

清泉66 分类：粮油副食 时间：2021-04-28 12:09 3170 人浏览
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籼米粳米糯米哪个更营养呢？籼米粳米糯米是常见的谷类食物，但它们却大有不同。
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关于籼米粳米糯米哪个更营养呢？籼米粳米糯米是常见的谷类食物，但它们却大有不同。的2条回复
  • 咨询该网友 张冬冬68

    2021-05-01 10:17

    我觉得籼米粳米糯米同等重要，它们都是我们日常饮食的重要组成成分，不可或缺。我们要在饮食生活中均衡饮食，不能挑食，及时补充身体所需要的能量，才能维持我们的身体健康。因此，不管是籼米、粳米还是糯米，我们都要做到合理分配膳食，才能保持更好的营养均衡。
    籼米粳米糯米哪个更营养呢？籼米粳米糯米是常见的谷类食物，但它们却大有不同。
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  • 咨询该网友 eason45

    2021-04-28 12:23

    要问籼米粳米糯米哪个更营养，其实三者在我们的饮食当中都有重要作用。籼米和粳米俗称大米，是我们常见的主食。而糯米多见于食物类成分，有治脾胃虚等功效。可见，三者的用途不同，功效也不一样，籼米和粳米在我们的一日三餐中更为重要，是我们的日常主食。而糯米大多出现在食品类之中，能够丰富我们的身体所需要的物质。
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