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作为一道家常菜，炒豆腐皮的具体做法是什么?

杨柳分类：烹饪技巧时间：2020-01-25 13:01 3907 人浏览

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关于作为一道家常菜，炒豆腐皮的具体做法是什么?的4条回复

咨询该网友 女仙小的ai可
2021-05-22 11:57

豆腐皮炒木耳是由豆腐等主要食材做成的一道菜品，属于家常菜。制作方法 1豆腐皮两张。2把豆腐皮切丝。3盛到盘中待用。4早上泡好的木耳。5用手撕开放入盘中。6黄瓜一根。7把黄瓜叉丝。8切好的葱花段。9锅中放入适量油加热。10放入葱花煸炒。11放入豆腐皮。12把黄瓜丝和木耳放入锅中。13加入酱油翻炒14加入盐。15加入香油和鸡精后可以出锅了。食用须知 1.豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高; 2.豆腐内含植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧化破坏，常食可减轻血管系统的破坏，预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生，是更年期妇女的保护神; 3.丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长; 4.大豆蛋白能恰到好处地降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病; 5.此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

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咨询该网友 蓝色妖姬879
2021-05-21 15:57

主料香菇100g豆皮80g辅料油适量盐适量辣椒适量胡萝卜适量姜适量蒜苗适量步骤香菇炒豆皮的做法步骤11.香菇切成片，胡萝卜也切成片配色香菇炒豆皮的做法步骤22.豆皮切成条香菇炒豆皮的做法步骤33.切好青椒和姜丝香菇炒豆皮的做法步骤44.热锅入油爆香辣椒和姜香菇炒豆皮的做法步骤55.再倒入香菇胡萝卜片翻炒香菇炒豆皮的做法步骤66.点少许酱油香菇炒豆皮的做法步骤77.翻炒均匀香菇炒豆皮的做法步骤88.洒入蒜苗碎加入盐香菇炒豆皮的做法步骤99.翻炒均匀即可出盘香菇炒豆皮的做法步骤1010.美味一盘

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咨询该网友 雨田大丽
2020-01-25 13:36

炒豆腐皮的是一道以豆腐皮为原材料制成的家常菜，其色彩鲜艳，软糯醇香，赢得了食客的好评。那么如此家常的炒豆腐皮的的做法是:1准备好豆腐皮，将其泡软2锅内加油烧热，放入葱姜炝锅，下豆腐皮翻炒数十分钟3加味精盐等调味即可出锅。

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咨询该网友 棒棒糖的大日子
2020-01-25 13:14

在许多人看来，炒豆腐皮只是一道极其简单的家常菜，认为不需要花太多心思即可完成，其实不然。那么炒豆腐皮的具体做法是:1备好豆腐皮2热锅加油放入豆腐皮翻炒十分钟左右3豆腐皮熟透后就可以盛出来并放入几滴香油增加风味即可。

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