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醋泡鸡蛋减肥吗？

久久9 分类：肉蛋家禽时间：2019-10-23 13:45 2514 人浏览

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醋泡鸡蛋减肥吗？看身边有人在使用醋泡鸡蛋来减肥，而且还有一定成效，这个有科学依据吗？

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关于醋泡鸡蛋减肥吗？的3条回复

咨询该网友 崔莺莺5
2021-06-30 07:39

1在饮食方面要注意营养搭配均衡，不要节食。五方面的食物一定要吃：黄 - 大豆及豆制品、番瓜等；红 - 辣椒、蕃茄等；白 - 淀粉类食物、莲藕等；绿 - 蔬菜类；黑 - 香菇、黑木耳、黑芝麻等。肥腻和热量高的食物就不要吃太多，然后多喝一些水，有助于排毒。 2运动方面要把握好时间，这样能起到更好的效果。适合运动减肥的时间有：早餐后3小时至午餐前；午餐后3小时至晚餐前；晚餐后3小时至睡前。轻度运动可以在饭后一小时进行；而中度运动则应该安排在饭后两小时进行；高强度运动就需要在正餐后三小时才进行。 3心情方面要放松，不要给自己太大的心理压力。一个良好的心态更有助于减肥，如果每天都是想着自己很胖很自卑，心情很压抑的话，减肥的效果一定不好，而且还容易因操之过急而出现一些意外事故。还有就是如果你能坚持喝（9味纤羽茶）就最好了，抑制油脂，不但减重，而且身材也会非常匀称。

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咨询该网友 So…64
2021-06-29 16:39

当然不能，鸡蛋是蛋白质、用醋泡食用，也不会改变其内部结构。吃多了反而胖。望采纳

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咨询该网友 asia5
2019-10-12 15:37

醋泡鸡蛋减肥，醋有很好的助消化、消食滞的作用,可助人吸收食物中的营养成分，鸡蛋的热量也还可以。

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