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减肥食谱有哪些？

quxin119 分类：肉蛋家禽时间：2019-10-27 07:07 3502 人浏览

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近些年来,减肥成了很潮流的一件事情,有很多人都在制定自己的食谱，那么，减肥食谱有哪些？

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关于减肥食谱有哪些？的9条回复

咨询该网友 心随你动553
2021-10-15 07:59

蒸鸡蛋的热量很低，如果要是减肥食用的话就再合适不过了，口味清淡的同时还可以补充氨基酸，是非常推荐的减肥食谱，当然在吃蒸鸡蛋的时候也可以稍微的吃一些蔬菜水果之类的，可以使自己的营养更加的均衡，达到一个健康减肥的效果。

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咨询该网友 段云94
2021-05-03 11:23

我这里有一个减肥沙拉食谱，很多我的同学都看这个食谱瘦了好多，其实我这个食谱呢，就是主食是少的蔬菜是多的。早餐的话一定要保证营养就是鸡蛋，红薯，各种新鲜蔬菜。中午和下午的话也都是以蔬菜为主，如果你是很饿的话可以吃红薯或者玉米。

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咨询该网友 假如999
2020-07-25 05:12

请问怎样做蔬菜减肥食谱？即使是做蔬菜也要注意，不能高油高糖高盐。建议大家可以选各种青菜，然后用少油清炒之后直接食用就可以达到减肥的目的了。

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咨询该网友 Yyo2856
2020-05-08 08:38

现在很多人都特别注意自己的身材，减肥的方法也是多种多样的，那蛋白质减肥法食谱有哪些呢？比如鸡蛋三明治、大虾沙拉等。

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咨询该网友 无敌咸蛋大超人呦
2020-03-08 16:40

鸡胸肉减肥食谱有哪些？可以做沙拉鸡胸肉、西兰花鸡胸肉、香煎鸡胸肉等减肥食谱。最重要这些减肥食谱还要搭配运动，每天起码运动半个小时。

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咨询该网友 点点点
2020-01-17 12:29

众所周知，山楂是非常减肥的，至于水果减肥食谱有哪些，除了山楂以外，苹果，菠萝，木瓜还有番茄都是能够减肥的水果。

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咨询该网友 LuckyLu6
2019-11-26 21:18

众所周知，山楂是非常减肥的，至于水果减肥食谱有哪些，除了山楂以外，苹果，菠萝，木瓜还有番茄都是能够减肥的水果。

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咨询该网友 LEIYUN8
2019-11-04 04:52

减肥食谱蔬菜有很多种啊，这里主要介绍鲜菇芦笋小炒吧，用芦笋、香菇还有黄彩椒，主要是别放太多油，可以稍放一点生抽。

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咨询该网友 尹晓康852
2019-10-12 15:38

减肥食谱有哪些？在我看来，第一，早上:豆浆一碗、全麦面包两片，中午的时候就要少吃，不吃油腻的东西。

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