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请问有蛋白质的食物有哪些

zzr911 分类：肉蛋家禽时间：2019-10-27 10:11 2594 人浏览

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想多补充一些蛋白质，增加身体抵抗力，请问有蛋白质的食物有哪些？

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关于请问有蛋白质的食物有哪些的6条回复

咨询该网友 大累xiah
2020-05-10 16:10

请问哪些是蛋白质丰富的食物？蛋白是广泛地存在于植物动物中如大豆制品豆腐豆浆豆皮儿收入中瘦牛肉瘦肌肉瘦猪肉和海鲜中都有丰富的蛋白质

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咨询该网友 大狒狒1985
2020-03-15 07:05

蛋白质的食物来源主要是植物性食物和动物性食物。
植物性的食物主要包括：谷类(小麦、燕麦、玉米、大米)，豆类(大豆、黄豆、大青豆、黑豆等)，坚果类(杏仁、松子、核桃等)。
动物性的食物主要包括：蛋类(鸡蛋、鸭蛋等)，奶类(牛奶、羊奶、马奶)，肉类(牛、羊、猪、鸡、鸭等畜类)。

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咨询该网友 刘新佳984
2020-01-13 13:36

含有蛋白质多的食物：牛奶、瘦肉、豆腐、豆浆，各种豆类。这些食物当中又分为动物蛋白和植物蛋白。要分清哦。

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咨询该网友 大众夏朗1
2019-12-18 13:15

蛋白质较低的食物有：我们常吃的大米、玉米、豆浆、毛豆、面和水果。我们吃的零食蚕豆、豆干和瓜类，我们做菜会用到的白糖、豆腐、蔬菜和豌豆，夏天的解暑神器绿豆，还有地瓜、马铃薯、黄豆、菜里的豆子等等，我们都吃过。

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咨询该网友 羊肉泡馍8
2019-11-08 21:52

蛋白质的食物有哪些？孩子在成长，营养一定得跟上，蛋白质食物常见的有蛋类、豆类、坚果类还有奶制品，平时也要让孩子多吃水果蔬菜。

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咨询该网友 刘红玫561
2019-10-12 15:38

请问有蛋白质的食物有哪些？在食物中像大豆制品动物的瘦肉内脏都有丰富的蛋白质，如果我想补充蛋白质的话，可以多吃这些食物。

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