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谁知道鹅蛋的营养价值

张俪 分类:肉蛋家禽 时间:2019-10-27 15:48 4367 人浏览
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一直很爱吃鹅蛋,但据说营养价值没有鸡蛋高,是这样吗?谁知道鹅蛋的营养价值

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关于谁知道鹅蛋的营养价值的9条回复
  • 咨询该网友 漠然869

    2021-09-12 19:26

    鹅蛋确实很有营养价值,而且也挺高的,你可以煮着吃,也可以煎着吃,看你自己想怎么吃,但是也不能吃太多,容易营养过剩
  • 咨询该网友 龙宿9252

    2021-06-07 18:32

    鹅蛋煮着吃营养价值很高。就算是炒着吃,经过了烹饪手段之后,总会流失一部分的营养价值,所以煮着吃是最简单,并且是最能够保留鹅蛋营养价值的方法。鹅蛋是一种温性的食物,而且吃起来有一种甜味,能够补充很多人体的元素,比如说钙。
  • 咨询该网友 你去,没名字了

    2020-10-02 03:33

    从表面上讲是一样啦,只是鹅蛋比鸡蛋大很多,说营养的话还是鸡蛋好点。
  • 咨询该网友 大白2429

    2020-05-12 12:49

    鹅蛋中含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等,适当吃一些鹅蛋可以补充身体营养。 鹅蛋中含有多种蛋白质
  • 咨询该网友 AQing48

    2020-03-19 13:57

    1、鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质,能帮助消化,还富含丰富的蛋白质,比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。 2、鹅蛋性味甘微温,有补中益气的作用,含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素、钙、铁、镁等成分,有一定营养价值,多用油煎食。故可在寒冷的节气里日常饮食中多食用一些,以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。 3、鹅蛋中含有多种蛋白质,最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白,蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸,是完全蛋白质,易于人体消化吸收。 4、鹅蛋中的维生素也很丰富,蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素,蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多,这些维生素也是人体所必须的维生素。 5、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内,含有较多的磷脂,其中约一半是卵磷脂,这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用。
  • 咨询该网友 lyan812

    2020-01-22 11:32

    、鹅蛋中含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等; 2、鹅蛋中含有多种蛋白质,最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白,蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸,是完全蛋白质,易于人体消化吸收;吃鹅蛋的话可以有很好的补充人体所需的蛋白质的作用,而且还可以有补充氨基酸的效果呢,对于提高体质有好处,同时也可以促进代谢的呢。 3、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内,含有较多的磷脂,其中约一半是卵磷脂,这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用;吃鹅蛋可以有补充卵磷脂的作用,对于补脑益智,有一定的好处,而且还可以营养神经。 4、鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内,铁、磷和钙含量较多,也容易被人体吸收利用; 5、鹅蛋中的维生素也很丰富,蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素,蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多,这些维生素也是人体所必须的维生素。 鹅蛋的一些营养价值以及它的好处,小编都给大家介绍了相关的内容了,吃鹅蛋的好处有很多,比如说丰富的蛋白质啊,钙质,以及微量元素等等,可以促进食欲,而且还可以提高体质,补脑益智是不错的选择,可以经常吃。
  • 咨询该网友 你真的是爆炸糖

    2019-11-29 12:41

    鹅蛋有很高的营养价值以及功效,它的蛋白质含量低于鸡蛋脂肪的含量高于其他的,但累而且它还有多种维生素和矿物质,都是人体所需的营养。
  • 咨询该网友 无极587

    2019-11-11 13:04

    鹅蛋营养价值很高啊,鹅蛋里面本身就有很多蛋白质,可以吃的,但是任何一种食物,多吃都总归是不好的,还是要适度。
  • 咨询该网友 TTTT.33

    2019-10-12 15:38

    鹅蛋的营养价值确实挺高的,含有多种人体所需的营养成分,而且鹅蛋还是一种高蛋白低脂肪的食物,蛮适合减肥的人吃的
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