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鸡腿可以减肥吗？

暴走的小苹果分类：肉蛋家禽时间：2019-10-28 13:45 2468 人浏览

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最近一直在减肥，健身教练说要适当的通过饮食来控制体重，请问鸡腿可以减肥吗？

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关于鸡腿可以减肥吗？的9条回复

咨询该网友 豪仙森683
2021-09-17 18:26

减肥还能不能吃鸡腿的话，其实是可以的。因为鸡肉里面的脂肪含量较低，所以吃完之后不易发胖，但也要讲究烹饪方法和量，吃太多的话也是会胖的。

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咨询该网友 其卡76
2021-05-04 19:02

吃鸡腿可以减肥吗？我只知道吃鸡胸肉可以减肥，吃鸡腿应该也可以吧，不过前提是必须去皮吧，鸡皮那么多的油和脂肪，吃下去别说减肥了，不增肥都不错了，不过我觉得还是吃鸡胸肉保险一点，万一辛苦锻炼了几个月本来都要瘦了，结果就因为啃了几天鸡腿就一切恢复原样了，找谁哭去呀。

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咨询该网友 离开我sixt
2020-10-12 03:26

吃鸡腿可以减肥吗？很多人只知道蔬菜水果可以减肥，减肥期间总是会很馋肉，其实鸡腿肉也是可以当减肥餐的哦，因为鸡腿里富含多种营养和维生素，能够促进身体系统循环，在补充自身所需要营养的同时还能排出身体里多余的杂质秽物，但是虽然鸡腿利于减肥也不能没有节制的吃哦，一定要配合其他减肥餐才好。

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咨询该网友 喵大喵565
2020-05-08 11:03

如果在健身期间的话，教练会给大家进行饮食的搭配，那大家知道减肥可以吃鸡腿吗？其实要看怎么吃，比如凉拌少放点调料还是可以吃的。

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咨询该网友 山妞9
2020-03-15 09:38

鸡腿能减肥吗？鸡腿又不是减肥药，当然不能减肥，只能说你吃鸡腿而少吃一点其他的比如说猪肉，能够让你瘦一点？

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咨询该网友 ZMQ83.
2020-01-17 16:07

鸡腿作为大众喜欢吃的东西，深受大家欢迎，想知道减肥吃鸡腿可以吗？鸡腿的脂肪很多，所以不适合减肥的时候吃。

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咨询该网友 明明大同志
2019-12-20 20:39

减肥期间可以吃鸡腿吗？建议你在吃鸡腿的时候，鸡皮不要吃，另外，请你烹饪的过程中少加点油和盐。

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咨询该网友 我别是个sha
2019-11-15 22:38

吃鸡腿减肥吗？鸡腿肉能带来很强的饱腹感而且热量含量特别低，所以吃鸡腿肉能够起到减肥的作用。

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咨询该网友 你是钱爷
2019-10-12 15:38

鸡腿作为一种脂肪量比较低的食物的话，虽然起不到直接减肥的作用，但是可以有效的代替脂肪含量，也是非常好的。

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