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蔬菜生吃减肥可行吗

你是晓猴子分类：果蔬时间：2019-10-29 06:54 2880 人浏览

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对于减肥这类群体来说，会研究各种减肥餐，一般来说，减肥餐里只有蔬菜和水果。那么蔬菜生吃减肥可行吗。

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关于蔬菜生吃减肥可行吗的8条回复

咨询该网友 安和桥nrr
2021-05-14 23:16

减肥蔬菜有很多呀，如果你在减肥期间，那么建议你多吃一点芹菜，另外也可以多吃一点青菜，每天搭配着一些蛋白质，还有豆制品一起吃，能够有着减肥效果。

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咨询该网友 ssq47yy
2020-07-23 17:11

多吃蔬菜有利于减肥，那么吃什么蔬菜减肥呢？颜色为绿色的蔬菜减肥功效更好一些，比如黄瓜、菠菜、芹菜、生菜、白菜、青椒、西兰花等等，或者其他颜色的，比如胡萝卜、花菜、豆芽类似这些，对减肥都是有很大的帮助的。

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咨询该网友 不带蜡笔大新
2020-04-28 12:06

生吃减肥的蔬菜有哪些？减肥的蔬菜有很多，我也在减肥，一起加油吧，可以吃黄瓜、西红柿、芹菜、大白菜、茄子。

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咨询该网友 甜甜1228
2020-03-14 07:04

吃蔬菜可以减肥？其实这是个误区，只吃蔬菜会导致体内营养失衡，新陈代谢降低，内分泌紊乱，反而会增肥。因此减肥一定要荤素搭配，营养均衡，适量运动，效果更好。

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咨询该网友 SSS9852
2020-01-18 07:52

吃蔬菜减肥呢我建议只用在晚上，早上要营养搭配，中午要吃饱补充能量，晚上要吃少，就白水青菜。

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咨询该网友 欢乐购物992
2019-12-12 02:36

其实是有点错误的。吃蔬菜减肥吗？并不是所有蔬菜都能让你减肥，过量的马铃薯、豌豆及玉米等淀粉类蔬菜反而会增肥，单纯吃蔬菜没办法减肥的，还影响身体健康，建议通过运动减肥。

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咨询该网友 火旺生土79
2019-11-05 09:40

吃蔬菜减肥吗？吃蔬菜是可以减肥的，因为蔬菜里面含有丰富的膳食纤维，可以帮助人消化，所以减肥的朋友可以多吃点蔬菜哦。

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咨询该网友 月野兔大大
2019-10-12 15:38

蔬菜生吃减肥可行吗？就我个人而言，我觉得这么做是可行的，生吃蔬菜不仅可以获取人体所需的维生素，而且生吃蔬菜会让人的口味变淡，有益健康。

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