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想问一下孕妇的一周的健康食谱有什么样的建议么

阿维813 分类：母婴饮食 时间：2019-10-29 09:13 2603 人浏览
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之前一直没有注意饮食这一块，导致宝宝的营养有点跟不上，所以想问一下一周的孕妇食谱有什么建议么
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关于想问一下孕妇的一周的健康食谱有什么样的建议么的8条回复
  • 咨询该网友 hy52yc

    2021-05-12 18:16

    要问孕妇一周营养早餐食谱哪些比较好呢,孕妇早点还是比较有讲究的，可以多吃一些全麦产品，牛奶豆制品一类的，多吃些水果，可以帮助孕妇保持体力，防止水分引起的疲劳。
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  • 咨询该网友 大贝DK

    2020-09-09 13:25

    一岁大的宝宝建议还是先喂母乳。除此之外，我们还可以加一些果泥蔬菜泥。如果要吃肉的话可以选择一些瘦肉。当然一些富含膳食纤维的饼干也可以。
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  • 咨询该网友 zmj95

    2020-05-08 23:52

    孕妇补血的话，可以适当的煮一些红枣鸡汤之类的滋补的汤类，对补血和身体健康都非常的有好处，对胎儿的发育也是非常有益的。
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  • 咨询该网友 刘小侠666

    2020-03-07 09:00

    孕妇食谱没有固定的模式，主要还是看每个小孕妇口味偏好呀，不要吃活血的，凡事保持适量少吃多餐。
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  • 咨询该网友 艾因69

    2020-02-03 19:20

    孕妇一周食谱其实并不是固定的呀，大家可以根据实际情况来进行调整，只要你每天能够保证吃5种以上蔬菜，再加上两种肉，再加上豆制品和鸡蛋就可以了。
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  • 咨询该网友 萌面小豆宝、

    2019-12-17 18:13

    孕妇的营养食谱有多喝老母鸡汤，老母鸡汤比其他的鸡味道更加鲜美。还可以多吃点活鱼和水果。水果可以多吃点樱桃啊苹果，香蕉之类的
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  • 咨询该网友 伊风93

    2019-11-13 14:46

    孕妇食谱较为丰富,孕期食谱可以尽量食用应季蔬菜水果;可以多喝一些老母鸡汤啊，鸭汤，海带汤之类的
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  • 咨询该网友 yk4

    2019-10-12 15:38

    孕妇一周食谱可以周一吃蛋羹，活鱼，老鸭汤。周二吃番茄炒猪肝，瘦肉汤，周三吃枸杞汤，藕片周四吃活鱼，银耳汤，周五喝老鸭汤，蛋羹，周六吃烧茄子，鹌鹑汤，周日吃老母鸡汤，燕窝
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