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南瓜小米粥很好喝,请问南瓜小米粥的功效有哪些?

zhan9cx6 分类:粮油副食 时间:2020-02-06 10:00 4169 人浏览
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关于南瓜小米粥很好喝,请问南瓜小米粥的功效有哪些?的2条回复
  • 咨询该网友 末末38

    2020-02-06 10:45

    小米它的含铁量比较多,有非常好的补血的效果,然而磷的含量也很高,他又利于吸收,所以小米粥是小米中最有营养的吃法,而南瓜小米粥营养价值非常高 ,所以经常食用对身体好,小米和南瓜单独分开吃也好,南瓜小米粥还能起到减肥的功效,因为南瓜里面含有丰富的膳食纤维素。
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  • 咨询该网友 墨城大百科

    2020-02-06 10:14

    南瓜小米粥的功效很多,南瓜它本身营养就比较丰富,营养价值极高,搭配小米这种粗粮可算是最好的搭配,南瓜含有丰富的蛋白质,胡萝卜素和多种维生素,而小米它是五谷杂粮的老大,含有多种维生素氨基酸,所以他们在一起熬粥喝是最有营养的吃法之一。
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