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蜂蜜柠檬水是夏季的必备品，怎么泡蜂蜜柠檬水既美味又能保留它的营养价值？

庞庞988 分类：果蔬时间：2020-02-06 09:44 1817 人浏览

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关于蜂蜜柠檬水是夏季的必备品，怎么泡蜂蜜柠檬水既美味又能保留它的营养价值？的3条回复

咨询该网友 无辜的大大白菜
2021-03-17 10:22

柠檬泡水加蜂蜜最好。柠檬片泡水的具体做法选取新鲜柠檬一个，洗净外皮把柠檬切成薄片，越薄越好，这样泡水的时候里面的VC跟其他矿物质才能更好释放，一般一次一两片就够了。切过的柠檬可以在切口涂一点蜂蜜，然后用保鲜膜包上，保存在冰箱里，一般可以保存两三天一般一杯柠檬水一片柠檬就够了要达到不同的效果，泡柠檬的水温是关键。你只想要里面VC?那就用40度左右的温水来泡就好了。你想要达到润肠的目的?最好用温水泡了凉了之后放入蜂蜜再喝。如果想要达到改变酸性体质的目的，想要让柠檬的酸性更好的发挥?那就要用热水来泡。一片柠檬一般可以泡上3，4杯哦。柠檬泡水喝注意事项用柠檬泡水喝可以开胃美白，淡淡的清香柠檬味收到大家的喜欢。就在大家都宣扬柠檬的好处时，却很少人了解柠檬片泡水的副作用。要知道，柠檬这种酸酸的水果并不是人人都可以食用的，我们一起更全面了解柠檬吧。柠檬片泡水的副作用　　柠檬偏酸，多喝伤胃、伤牙，长期服用导致脾胃受伤，营养不能消化就会长痘。所以喝柠檬水要适量，尤其要注意柠檬片泡水的方法。　　如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。

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咨询该网友 小灰灰412
2020-02-06 10:36

蜂蜜柠檬两个都是富含大量的维生素等营养物质的食物，两者一起泡水喝能有很好的美容养颜，排毒，润肠通便的功效。这里有一个很好的泡蜂蜜柠檬水的方法，首先要用盐水把柠檬清洗干净，然后将柠檬切成薄薄的柠檬片，放在清洗干净干燥的罐子中，然后一层一层铺上蜂蜜放于冰箱中冷冻一天，想食用时拿出几片泡水即可。

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咨询该网友 大默儿啊
2020-02-06 09:55

柠檬有美白养颜的功效，蜂蜜能滋补养身，蜂蜜柠檬两者混合泡水能养颜排毒，润肠通便等功效。那要怎么泡蜂蜜柠檬水既能美味又能很好的保留蜂蜜柠檬的营养物质呢？最好是先放蜂蜜然后倒入温热水最后放入柠檬，因为蜂蜜遇到热水后温度较高容易使蜂蜜的营养物质流失。

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