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大家喜欢吃紫薯,请问紫薯热量高吗?

刘3933 分类:健康养生 时间:2020-02-10 08:12 2799 人浏览
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关于大家喜欢吃紫薯,请问紫薯热量高吗?的2条回复
  • 咨询该网友 第1吃货

    2020-02-10 08:53

    紫薯的热量并不是很高,紫薯的外观很美皮 是紫黑色,紫薯的肉是紫色,是常见的番薯那里面的其他品种,紫薯含有丰富的膳食纤维,维生素,还有一些微量元素,吃了紫薯它有抗氧化的效果,还能增强免疫力等等功效,紫薯有太多的功效了,讲不完。
    大家喜欢吃紫薯,请问紫薯热量高吗?
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    大家喜欢吃紫薯,请问紫薯热量高吗?
  • 咨询该网友 y平行线69

    2020-02-10 08:23

    紫薯很好吃,大家都觉得紫薯热量高,其实一个紫薯的热量只有500大卡,还不是很高的,我们可以蒸紫薯,也可以做紫薯球,你先把紫薯放在锅子里面蒸熟,然后压成泥,压沉泥以后加入糖糯米粉和适量的清水用 筷子搅拌揉成面团,然后再放到锅子里面去蒸一下就好了。
    大家喜欢吃紫薯,请问紫薯热量高吗?
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