热门搜索: 家常菜 西餐 小吃 面食
首页 > 餐饮问答 > 我今天想做一些菠菜豆腐汤呢,请问菠菜豆腐可以一起吃吗?

我今天想做一些菠菜豆腐汤呢,请问菠菜豆腐可以一起吃吗?

ZXY大艳, 分类:果蔬 时间:2020-02-10 09:40 5837 人浏览
详情描述:详细描述问题,以便更好的获得回答
我今天想做一些菠菜豆腐汤呢,请问菠菜豆腐可以一起吃吗?

写回答

您的回答能帮助广大网友,这是一件有意义的事......
0/1000
最多只能上传9张图片
提交回答

我要提问

请在这里详细输入您的提问,我们将邀请广大网友为您排忧解疑。
0/1000
我要提交
关于我今天想做一些菠菜豆腐汤呢,请问菠菜豆腐可以一起吃吗?的5条回复
  • 咨询该网友 大蒋CXIU

    2021-05-01 08:22

    “菠菜和豆腐能同吃吗?这个话题一直以来大多数人都认为是不能同吃的,因为菠菜含有草酸,豆腐含有钙,两者会产生草酸钙,草酸钙在人体内沉积而引起肾结石,所以菠菜和豆腐不能同吃,事实是这样吗?答案是否定的,下面来详细说说...... 我考营师的时候,营养老师说菠菜和豆腐不仅可以一起吃,而且建议多多这样搭配,究其原因如下:菠菜是含有草酸,菠菜如果单独吃,草酸会结合胃内食物的铁和锌,草酸还能结合血液中的钙,如果菠菜和豆腐搭配,那么就保护了草酸对于人体内的钙、铁、锌的结合,菠菜中含有钾、镁、维生素K,这些元素能有效帮助钙的吸收。吃菠菜的时候一定要先焯水,菠菜经过焯水,草酸的含量会大大降低,而维生素K不溶于水,焯水的时候不会受到影响。富含优质蛋白和钙的豆腐与富含钾、镁、维生素K的菠菜搭配在一起,正好是补钙的绝配!菠菜和豆腐物美价廉,两者相结合,是一道现代营养学非常提倡的菜肴!” 食材明细 豆腐300克 菠菜200克 盐适量 香油适量 生抽少许 小葱适量 咸鲜口味 煮工艺 十分钟耗时 简单难度 菠菜豆腐汤的做法步骤 1 阳光新苑新侬绿色蔬菜 2 准备好原材料 3 菠菜清洗干净,太长的掰成段 4 豆腐切成块,放入加了适量盐的热水中泡着待用 5 小葱切成小段 6 锅里加入适量水烧开 7 放入豆腐煮三分钟左右 8 煮豆腐的同时另起锅,加入适量水烧开,加入适量盐 9 放入菠菜焯水 10 菠菜变色后捞起放入豆腐的锅里,加入适量盐、香油,少许生抽即可 11 出锅,撒上葱花 小窍门 一、豆腐有股豆腥味,我的方法是放入加了盐的热水中泡一会,不仅可以去除豆腥味,也可以让豆腐初步入味; 二、菠菜焯水的时候水要多放点。
  • 咨询该网友 染汐11

    2021-05-01 07:22

    孕妇吃菠菜的做法 菠菜鸡蛋汤 用料: 菠菜适量、鸡蛋1个、食盐5克、味精2克、香油少许、水适量。 做法: 1.菠菜择洗干净,控净水分备用。 2.鸡蛋磕入碗中,打散。 3.锅里放水烧开,滴上几滴油,将菠菜放入焯一下,捞出后放入凉水中放凉,捞出控净水分切成小段。 4.锅里放少许油烧热,放入葱姜丝爆出香味,然后放入适量水烧开,投入切好的菠菜段。 5.烧开后倒入打散的鸡蛋液,用筷子迅速的搅拌几下成蛋花。 6.关火,然后放适量盐,少许味精,滴上几滴香油即可。 营养 菠菜与鸡蛋同食,可预防贫血、营养不良,对孕妇有益。
  • 咨询该网友 你若化成妖

    2021-04-30 10:22

    菠菜可以和鸡蛋一起吃 食材用料:菠菜300克、鸡蛋2个、油、葱、姜、盐适量 菠菜炒鸡蛋的做法 菠菜择洗干净,切段 放入盘中,葱姜切沫 鸡蛋打入碗中,搅散 锅中加水烧开,滴少许油 放入菠菜,焯软,捞出,过凉水,捞出,沥干水分 放入盘中备用 起锅烧热倒油 倒入鸡蛋液 底部凝固后,用铲子翻炒 炒至完全凝固,盛出备用 另起锅烧热,倒油 放入葱姜爆香 放菠菜翻炒 倒入少许清水,炒匀 倒入鸡蛋炒匀,放盐 炒匀即可出锅
  • 咨询该网友 小木鱼53

    2020-02-10 10:27

    菠菜虽然非常的好吃,但是并不是能够和所有的食物一起吃,比如说它不能够喝牛奶,豆腐,黄瓜等食物在一起吃,我们就不能够做一些菠菜豆腐汤了,如果你将菠菜和豆腐一起做着吃的话,就可能会造成消化不良的现象,可能会对我们的肠胃产生一定的影响。
    我今天想做一些菠菜豆腐汤呢,请问菠菜豆腐可以一起吃吗?
    我今天想做一些菠菜豆腐汤呢,请问菠菜豆腐可以一起吃吗?
    我今天想做一些菠菜豆腐汤呢,请问菠菜豆腐可以一起吃吗?
  • 咨询该网友 阿加西玫团

    2020-02-10 09:53

    菠菜是生活中特别常见的一种绿色蔬菜,说到菠菜豆腐可以一起吃吗?是不可以的,菠菜是不能够和豆腐一起吃的,因为菠菜里面还有一定量的草酸,如果和豆腐搭配在一起的话,就可能会形成草酸钙,吃了之后就可能会导致不消化的现象产生。
    我今天想做一些菠菜豆腐汤呢,请问菠菜豆腐可以一起吃吗?
    我今天想做一些菠菜豆腐汤呢,请问菠菜豆腐可以一起吃吗?
    我今天想做一些菠菜豆腐汤呢,请问菠菜豆腐可以一起吃吗?
更多
更多

最新知识

精选推荐