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番薯的营养价值高不高呢？热量又高不高呢？

龙月ly7742 分类：健康养生 时间：2020-02-10 14:18 2908 人浏览
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关于番薯的营养价值高不高呢？热量又高不高呢？的2条回复
  • 咨询该网友 古力多2

    2020-02-10 14:48

    番薯的吃法是非常多的，目前我最喜欢的吃法呢，就是做红薯粥吃，其实它的营养价值是很高的，热量也是很高的，还有糖分多，碳水化合物含量多，所以吃了之后能够让你长得比较胖，当然了，如果你在吃番薯的时候减少其他主食的摄入，那么不知不觉也能够让你变得很苗条。
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  • 咨询该网友 游宝宝王小叔

    2020-02-10 14:29

    所谓番薯呀，其实就是我们日常生活中经常吃的山芋，那么番薯的营养价值可能很多人都知道比较高，能够补充糖分，能够补充微量元素，可以当做杂粮来吃，对人体的好处有很多，但是它的热量也是比较高的，因为它的含糖量是非常多的呢。所以减肥者要慎重。
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