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水果减肥食谱有哪些？

你在你心间。分类：果蔬时间：2019-10-31 14:35 2194 人浏览

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最近一直想减肥，又不喜欢运动，朋友说吃水果减很有效，想问一下水果减肥食谱有哪些？

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关于水果减肥食谱有哪些？的6条回复

咨询该网友 小菜22715
2020-05-08 10:17

吃什么水果减肥呢？我也在减肥，减肥的水果我教练推荐我可以吃苹果、香蕉、圣女果，不过我建议你也要配合运动，这样减肥才快、不反弹。

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咨询该网友 紫沫81
2020-03-27 17:54

吃减肥水果的就晚饭不吃，吃一个苹果吧，苹果里含有丰富的纤维，有助于减肥促进肠胃蠕动，但是晚上吃了苹果就别吃别的了，不然还是会胖的

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咨询该网友 小磊啊！
2020-01-27 18:32

吃哪种水果可以减肥？要想通过合理饮食来减肥，控制碳水很重要，所以减肥的时候可以尽量选择一些含糖量较低的水果作为加餐的时候吃，比如柚子、番茄、樱桃和柠檬等。而含糖量较高的水果如西瓜、香蕉、龙眼、荔枝等就要少吃一些了。

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咨询该网友 扯淡865
2019-12-11 15:12

哪些水果可以减肥？像是苹果，番茄就不错。苹果的减肥功效是很多人都知道的，抑制体重增加，纤维含量高，能让人产生饱腹感。番茄卡路里低，用来减肥比较合适，可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。

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咨询该网友 飒65
2019-11-08 16:23

减肥食谱有哪些？在我看来，第一，早上:豆浆一碗、全麦面包两片，中午的时候就要少吃，不吃油腻的东西。

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咨询该网友 天齐74
2019-10-12 15:38

众所周知，山楂是非常减肥的，至于水果减肥食谱有哪些，除了山楂以外，苹果，菠萝，木瓜还有番茄都是能够减肥的水果。

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