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老公爱吃鱼,周未在家想弄点鱼给他吃,请问鱼肉怎么吃才最有营养啊?

唯aide熙 分类:烹饪技巧 时间:2020-02-12 13:23 2135 人浏览
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关于老公爱吃鱼,周未在家想弄点鱼给他吃,请问鱼肉怎么吃才最有营养啊?的2条回复
  • 咨询该网友 闯萌1

    2020-02-12 14:11

    说志鱼肉怎么吃才最有营养,想起了曾经看到过的一篇文章,说是鱼肉的营养跟我们烹饪时间和温度有关。当然,不同鱼的鱼肉营养价值也有所不同,一般的鱼肉以清蒸最为营养。因为鱼肉本身富含蛋白质,是比较容易煮熟的,过长时间的烹饪会让它的营养有所流失,希望对你有帮助。
    老公爱吃鱼,周未在家想弄点鱼给他吃,请问鱼肉怎么吃才最有营养啊?
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  • 咨询该网友 HL98959

    2020-02-12 13:36

    鱼肉怎么吃营养价值才高,我觉得应该是炖汤吧,清淡不油腻,对我们身体应该是最好的,那些用煎、炸的做法,对鱼肉本身的营养应该是有破坏的。不过较其它肉类面言,鱼肉的营养价值本来就很高,个人觉得不论哪种烹饪方法做出来的鱼肉食用价值应该都是很大的。
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