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荞麦热量高吗？吃荞麦可以减肥吗？

ai睡觉的快乐 分类：健康养生 时间：2020-02-12 13:30 5698 人浏览
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关于荞麦热量高吗？吃荞麦可以减肥吗？的2条回复
  • 咨询该网友 大米79

    2020-02-12 14:13

    减肥是当今的一个热门话题，瘦瘦的人穿衣服都好看，所以很多人都想要减肥。对于很多减肥的人来说，荞麦无糖饼干，荞麦代餐饼干等等都是他们所熟悉的食物，那荞麦热量高吗？其实荞麦的热量还是比较高的，但是它属于粗粮类食物，富含膳食纤维所以能够帮助减肥。
    1
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  • 咨询该网友 俨然一个老小

    2020-02-12 13:41

    荞麦本身还是含有比较高的热量的，但是荞麦却可以作为减肥食吃的食物，这是因为荞麦属于粗粮类食物，荞麦能够帮助人类消化而且脂肪的含量比例很协调。市面上很多都会为减肥的人推荐一些荞麦饼干，荞麦无糖代餐粥。这说明即使荞麦热量也高，但是它仍然能够帮助减肥。
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