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我看很多人减肥都喜欢喝茼蒿汤，茼蒿汤热量含量如何

BM234XM 分类：健康养生 时间：2020-02-12 13:55 3989 人浏览
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我看很多人减肥都喜欢喝茼蒿汤，茼蒿汤热量含量如何，对减肥效果好吗？
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关于我看很多人减肥都喜欢喝茼蒿汤，茼蒿汤热量含量如何的2条回复
  • 咨询该网友 希希妈26

    2020-02-12 14:43

    茼蒿菜有一股特殊的味道，导致很多人都不喜欢吃茼蒿菜，更别说茼蒿汤了。但是其实茼蒿汤热量很低，你用茼蒿配上其他蔬菜例如蘑菇，烹制成汤，少放油，其实营养是很丰富的，有助于提高免疫力，促进消化，健康营养，对于减肥人士是很有帮助的。
    3
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  • 咨询该网友 ZTT122

    2020-02-12 14:07

    茼蒿是一种热量很低的植物，它的热量是21大卡/100g，这个含量可以说是很低的了，由此可见茼蒿汤热量也不是很高，同时茼蒿含有很多维生素和氨基酸，可以健胃消食，多吃青菜本来就对人身体好，减肥人士更是应该多吃蔬菜水果，特别是像茼蒿这样低热量的蔬菜烹饪而成的菜品。
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