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如果我们减肥的话，吃红枣长胖吗？

大卡钻分类：果蔬时间：2019-11-01 10:28 3019 人浏览

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如果我们减肥的话，吃红枣长胖吗？

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关于如果我们减肥的话，吃红枣长胖吗？的10条回复

咨询该网友 23张淼23
2021-09-17 18:22

我减肥的时候教练都让我吃西蓝花呀，粗粮啊等，他说这种减肥餐就是要吃热量低的，或者也可以搭配一点牛肉鸡肉，我们知道吃青菜的话很容易会有饱腹感，不过它的热量是很低的，所以即使吃了很多青菜，但是热量很低，吃青菜是不会长胖的。

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咨询该网友 Jcinta9
2021-04-03 04:31

我觉得如果每天吃红枣，然后数量是控制在1~2颗是没有太大关系的，但是如果你吃很多那就另当别论了，因为红枣里面有很多的果糖，除此之外呢它也有很多的一些添加剂，这些都是会容易导致我们发胖的，所以这个小细节还是要注意的了。

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咨询该网友 燕草飞218
2020-09-06 09:11

现在喜欢吃红枣的人还是比较多的，这种东西吃起来味道确实比较美味的，可是春天总吃红枣会胖嘛？我的回答当然是不会的，因为这种东西吃了之后会有效地让人的脸色气色看上去更加的好一点，对于长胖方面是没有太大的作用的，所以不用担心。

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咨询该网友 ai在辛李
2020-05-08 03:10

虽然说红枣本身是一个比较养生的食物，很多人也是会纠结每天吃红枣长胖吗，其实我觉得如果你只是一天吃1~2颗是没有太大的关系的，但是你如果吃太多，它里面是有一些果糖，除此之外，如果是那种加工过的，它里面含有一些添加剂，所以我觉得不要吃太多适量就可以。

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咨询该网友 MF9
2020-03-22 15:33

我自己本身就比较瘦，我却比较喜欢吃红枣，这就证明呢，吃红枣其实是不会长胖的，你可以选择把红枣熬粥，红枣周围的在特别美味，还有一系列的养生的作用，不仅美味还不会长胖，不仅如此，还能够有效地补充人体需要的营养，所以我很推荐呢

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咨询该网友 ccjj大超超
2020-01-19 19:33

在我们日常饮食的时候，如果摄入大量高能量的食物，我们就可能会发胖，例如巧克力和高能量面包，但如果我们吃红枣的话，就没有这种担心了，因为红枣的热量含量比较低，如果日常多吃一些的话，我们是不会发胖的，另外多吃红枣还能帮助我们补充营养呢。

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咨询该网友 最ai初秋
2019-12-07 14:29

红枣是河北地区的一道特色美食，尤其是将红枣泡水喝的话，那是非常有营养价值的，另外很多人都有吃红枣会长胖吗的担心，其实这种担心是没有必要的，因为红枣里面的卡路里含量非常的低，我们多吃一些的话，不会长胖的，同时还非常有利于我们的身体健康呢。

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咨询该网友 ljy76
2019-11-11 10:49

相信很多的小伙伴在减肥期间都会有很多疑问，其中比较热门的就是晚上吃红枣长胖吗？红枣是一种口味很甜的食物。那么既然它是甜的就说明里面是含有一定的脂肪的糖份的。不过红枣的含糖量十分的少。大家在减肥的时候可以适量的吃一些，但是一定不要多吃哦。

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咨询该网友 星辰7
2019-11-01 11:15

吃红枣长胖吗？很多人都特别喜欢吃红枣，因为红枣吃起来甜甜的，口感非常好，但是我们不可以一次性吃太多。吃红枣是不会变胖的，因为红枣中的，脂肪特别的少，而且减肥的人经常吃一些红枣，还可以帮助补充能量。所以我们如果想保养身体的话，可以每天都吃一些红枣。

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咨询该网友 大吕盼
2019-11-01 10:38

现在很多女孩子都在减肥，那么吃红枣长胖吗？红枣中的脂肪成分特别的少，所以平时减肥的女孩子可以多吃一些，不但不会变胖，还能帮助我们补充营养，因为红枣中的营养成分非常的高。但是红枣再好，我们也不可以吃太多，一天五六颗是最好的。

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