关于广东最喜欢煲老火靓汤了,那春季煲什么蔬菜汤?的3条回复
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杰瑞小可ai
2020-12-30 11:07
春季煲汤食谱春季雨水多、湿气重,天气多变,要注意健脾去湿,提高免疫力。推荐几款春季煲汤食谱,喜欢美容煲汤的mm切莫错过哦: 赤小豆、冬瓜煲生鱼汤:补脾、利水、消肿。 生鱼一条、宰净,冬瓜(连皮)500克,赤小豆60克,葱头5个,煲汤,不放盐。 苋实煲老鸭:滋阴养胃,健脾利水。 苋实100~120克,老鸭一只,宰净,苋实放鸭腹内加水文火煮2小时,加少许盐服食。 炒扁豆淮山粥:健脾养胃。 炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食,小儿减半。 萝卜莲子猪舌汤:清润滋补,宽中下气,可除春寒去湿困。 萝卜750克、莲子50克、苋实25克、蜜枣3个、猪舌500克、猪骨750克。 鹌鹑汤:健脾开胃。 鹌鹑一只、党参15克、淮山30克煲汤。 土茯苓炖水蛇:祛湿 土茯苓10克、水蛇仔50克、红枣两粒、姜1片。 以上春天煲汤食谱,祛湿健脾又美容,总体上,适宜春季煲汤的煲汤材料可选用白术、茯苓、当归、淮山、薏米、扁豆等,健脾的食物有:鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑等。去湿的食物有:鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等。
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庸人自扰35
2020-02-16 10:24
广东的老火靓汤一般都要煲挺长时间的,所以一般应该不怎么放蔬菜吧,因为蔬菜很容易变黄变老。蔬菜一般都是拿来做快速的滚汤吧,就是把蔬菜先放下去煮一会儿,然后再把肉切片,放下去快速的煮20分钟左右,加盐调下味道,就可以出锅。
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姚萍2
2020-02-16 10:08
春季煲什么蔬菜汤?广东的老火靓汤一般都不会用蔬菜呀!一般都是用玉米胡萝卜,淮山来煲高清汤,或者是放药材下去煲整只鸡来煮鸡汤。又或者是拿骨头放下去,然后再放一些马蹄甘蔗。说到蔬菜汤的话一般都是西洋菜瘦肉汤,就是把西洋菜和瘦肉一起煮。
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