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最近在健身,健身是吃蛋黄还是蛋清比较好?

匿名用户 分类:肉蛋家禽 时间:2020-02-26 281 人浏览
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最近在健身,健身是吃蛋黄还是蛋清比较好?
关于最近在健身,健身是吃蛋黄还是蛋清比较好?的2条回复
  • 匿名用户

    2020-02-26

    如果是健身的话,我推荐你最好就吃点蛋白就可以了,千万不要碰蛋黄,而且鸡蛋白的话也不要吃的太多,因为真的很难得消化,减肥的话吃点健康的东西就可以了,我建议可以多吃点水果和蔬菜,而且里面还有很多维生素,可以帮助你在健身期间维持营养。
  • 匿名用户

    2020-02-26

    健身是吃蛋黄还是蛋清好,如果你一直在健身的话,个人建议你最好多吃一点蛋清,不要吃蛋黄,因为蛋黄里面的油脂非常的高,如果你吃了一个的话,可能要健身很久才能够把这个抵消,希望我说的这么多人给到你一些不错的建议。希望能帮到你。

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