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运动员饮食搭配该怎样搭配呢？我是一个运动员不知道怎么搭配

鸡蛋鸡蛋3 分类：健康养生 时间：2020-02-28 09:19 3022 人浏览
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关于运动员饮食搭配该怎样搭配呢？我是一个运动员不知道怎么搭配的2条回复
  • 咨询该网友 先森我的脂肪

    2020-02-28 09:55

    我的老公就是一名运动员，我经常看他自己的饮食搭配，他每天都会选择一些热量比较低，蛋白质很高的这样的食物来吃，会更加有助于肌肉的紧实，可以选择鸡胸脯肉和牛肉，这两种很不错，鸡蛋也是首选，而且也可以选择一些西兰花西红柿，再加入一点紫薯和一些好吃的玉米好水果。
    3
    我也能回答
  • 咨询该网友 wh9后的亡魂

    2020-02-28 09:33

    现在很多人是都会想要一些好的健康的饮食搭配，运动员饮食搭配方法通常都是一些低热量的食物，会选择蛋白质高的鸡蛋，牛肉，鸡胸脯肉，在蔬菜方面选择一些玉米紫薯加入一些西兰花，这样的食物大部分就是一些运动员选择的饮食搭配。
    1
    我也能回答

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