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听说和饮食也有很大的联系，健身减脂怎么搭配饮食

Y5454 分类：健康养生 时间：2020-02-28 09:40 2260 人浏览
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最近我迷上了减脂，听说和饮食也有很大的联系，健身减脂怎么搭配饮食呢？
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关于听说和饮食也有很大的联系，健身减脂怎么搭配饮食的2条回复
  • 咨询该网友 siyu282

    2020-02-28 10:23

    减脂是很多人的爱好，减完脂的身材真的是让人十分的喜欢。除了在健身房大汗淋漓，平时的饮食也十分的有关系，我这有一套饮食方案：多吃水果，蔬菜类的食物，多吃含维生素C较高的食物，少吃油腻的食物，例如猪肉，烤肉，烧烤这些，是减脂的天敌。希望对您有帮助。
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  • 咨询该网友 PmH899池浅

    2020-02-28 09:52

    相信健身房里大块的肌肉都吸引着很多人吧，健身有很多好处，我也是受益人之一。与你平时吃的东西也有很大的联系，健身减脂怎么搭配饮食呢？我这有妙招：尽量多吃能量低的食物。例如：粗粮、蔬菜、水果。 膳食含维生素C较高的食物。多吃富含膳食纤维多的食物。少吃快速糖类食物。
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