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我妈妈身体不太好,我又不了解妈妈应该吃什么,求一天健康饮食食谱搭配?

Jql335 分类:健康养生 时间:2020-03-06 16:05 3004 人浏览
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关于我妈妈身体不太好,我又不了解妈妈应该吃什么,求一天健康饮食食谱搭配?的2条回复
  • 咨询该网友 知府68

    2020-03-06 16:50

    我妈也是身体不太好,最近都没什么胃口。一天健康饮食食谱搭配很重要,我有一个食谱,你可以参考一下。我妈是北方人,早上是吃面条的,中午的话就米饭,比较喜欢吃鱼头。晚上的话,就干脆不吃,或者啃一个苹果,在附近广场散步,回家,看个电视,然后就睡觉了。目前我妈妈都还是挺正常的呢。
  • 咨询该网友 宁静85

    2020-03-06 16:18

    老人的话,最好就不要吃太多辛辣的食品,注意养胃,养脾温阳补肾。注意一天健康饮食食谱搭配。平时的话,三餐正常的吃就好了,早上以丰富的蛋白质为主,中午可以吃一些鱼类以及主食,晚上也是以主食为主,蔬菜为辅。老人牙口不好,可以把菜煮的烂一些。没事就可以喝一些红枣茶,或者是莲子羹茶等等,用来补身体是最好的。
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