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经常吃卤鸡腿好吗，一个卤鸡腿多少蛋白质？

婷婷8236 分类：肉蛋家禽时间：2021-12-24 07:55 13166 人浏览

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关于经常吃卤鸡腿好吗，一个卤鸡腿多少蛋白质？的7条回复

咨询该网友 来3.6
2022-04-14 10:45

以前在生物课本上看到过卤鸡腿的可食用部分有多少克，鸡腿上面的骨头所占取的总质量的15%，就是100g的鸡腿啊，它里面的重量有该是在15g的骨头。而且鸡腿里面的蛋白质的含量是可以到达20%的。所以可以放心的吃了。鸡胸肉的蛋白质会更高。

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咨询该网友 xjyz2345
2022-03-02 02:55

鸡腿的做法有很多种，比如说我们可以做一些油炸鸡腿，还有可以做一些红烧鸡腿，都是可以的，因为它上面的肉是非常多的。一只鸡腿多少蛋白质这个就要看它的重量，因为每100g鸡腿里面，还有蛋白质的一个重量大概是在8%~10%左右等。

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咨询该网友 莎童42
2022-01-27 02:14

一个鸡腿多少蛋白质？根据查到的数据显示：每100g鸡腿（鸡骨头也算），就应该会含有20.2g的蛋白质以及7.2g的脂肪。

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咨询该网友 agile27
2022-01-07 22:48

我特别喜欢吃鸡腿，尤其喜欢吃一些卤鸡腿，因为它的里面有很多蛋白质，这些蛋白质的含量就占了百分之三十多，所以我觉得这个东西应该是对身体很好的，而且这个鸡腿也是看起来是那种特别好吃的味道，就是那种特别浓郁的香味，而且也是特别嫩。

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咨询该网友 周建48
2022-01-03 02:26

一个卤鸡腿的蛋白质含量其实应该是占30%吧，我觉得这个鸡腿里面的蛋白质应该算是含量比较高一点的了，所以我觉得我们可以多吃一些这样的鸡腿，我觉得这个鸡腿也是特别的好吃的，而且这还的味道就是那种特别浓郁的卤香味，不错

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咨询该网友 一颗超小花枝丸
2021-12-24 08:40

根据科学统计一个卤鸡腿多少蛋白质，一百克的卤鸡腿儿含有的蛋白质是十三点二克，其实我们在超市里买到升级腿100，g里含有的蛋白质应该是18.2g，因为卤鸡腿煮的时间过长，所以它里面的蛋白质会慢慢的消失，不能经常吃卤鸡腿儿，偶尔吃一次还行。

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咨询该网友 笑笑妞妞116
2021-12-24 08:05

就是用的卤水煮出来的鸡腿儿但是不能经常吃，因为卤水煮出来的食物不是很健康，就是偶尔吃一次还是可以的，特别是四川乐山的卤鸡腿，味道很好吃，我们能在超市里或者在网上买一些。100g的卤鸡腿，含有的蛋白质应该是13.2g了。

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