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我想吃沙拉，早餐沙拉营养搭配怎么做？

小朵灿烂 分类：饮食常识 时间：2020-03-25 07:47 2291 人浏览
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我想吃沙拉，早餐沙拉营养搭配怎么做？
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关于我想吃沙拉，早餐沙拉营养搭配怎么做？的2条回复
  • 咨询该网友 zjd342

    2020-03-25 08:35

    做早餐，很讲究营养均衡，这样才能让我们早晨有精神，才能帮助我们保持身体健康。而沙拉是一种新式的健康吃法，很多朋友在早餐时喜欢做点沙拉吃。那么早餐沙拉营养搭配怎么做呢？其实不难做。首先我们在碗里放入碎的生菜叶、黄瓜片、西红柿、切好的水煮鸡蛋、虾仁、吐司，然后加一点点盐、黑胡椒碎、一点点橄榄油、最后挤上一点点柠檬汁。这里的蔬菜可以换成喜欢的。
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  • 咨询该网友 小城大大ai3

    2020-03-25 07:58

    一顿营养的早餐能让我们有活力地开启新一天，能为我们补充人体所需的营养。现在做早餐的方式很多，搭配也很多，主要还是为了营养均衡。那么如果我们想做早餐沙拉，怎么才能做到早餐沙拉营养搭配？我们可以准备点鸡蛋、全麦吐司、西红柿、黄瓜、虾仁等等，用酸奶做调味，这样就能补充能量、维生素和蛋白质，营养均衡。
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