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最近都早起床做早餐吃，怎样搭配营养早餐吗？

笑哈哈a 分类：饮食常识 时间：2020-04-08 13:08 1086 人浏览
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关于最近都早起床做早餐吃，怎样搭配营养早餐吗？ 的2条回复
  • 咨询该网友 青岛最玫声

    2020-04-08 20:33

    牛奶和面包的，是人们会经常买来当做早餐。牛奶含有人体需要的各种矿物质，而面包里面又含有五谷杂粮，俩者搭配营养丰富，你还可以再搭配个鸡蛋。还有早餐主要是吃的好不好，不需要吃的很饱。因为如果吃太饱，反而没有好处，所以这样经常吃早餐也是我们的不二选择。
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  • 咨询该网友 夏天走开23

    2020-04-08 13:19

    一天过的好不好，就看早餐吃的好不好。那你知道如何搭配营养早餐吗？一般早餐我喜欢吃三明治和牛奶麦片，三明治可以夹蔬菜，肉片，鸡蛋，火腿片，而且配着牛奶麦片一起吃的，补充了人体所需要的蛋白质，维生素，碳水化合物，水分，营养超级丰富。
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