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规划早餐吃法，营养早餐一周食谱搭配有哪些？

ttxs29 分类：饮食常识 时间：2020-04-09 08:54 3043 人浏览
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关于 规划早餐吃法，营养早餐一周食谱搭配有哪些？的2条回复
  • 咨询该网友 萝莉丫头

    2020-04-09 09:40

    营养早餐比如像鸡蛋、牛奶、小麦粥、小米粥、豆浆等都含有丰富的营养价值的，每天轮着来搭配，自己倾向于中式早餐的，例如粥类的，可以周一小米粥，周二黑米粥都可以，西式的话就是三明治，里面含有鸡蛋，鸡蛋也是非常有营养的，像我早餐经常选的就是鸡蛋搭配牛奶也是很不错的。
    规划早餐吃法，营养早餐一周食谱搭配有哪些？
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  • 咨询该网友 jtn大娜娜

    2020-04-09 09:04

    吃早餐对我们身体是非常重要的，营养早餐一周食谱搭配有哪些？首先可以分类，比如白粥，小米粥，还有红豆绿豆粥都属于粥类的，也是比较有营养的，另外还有面包类的，有吐司，三明治，还有包子馒头，都可以根据自己喜欢中式还是西式的，但我个人建议，可以每天一杯牛奶，这是非常有营养的。
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