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吃蔬菜能减肥吗

a大萌方觉晓分类：果蔬时间：2019-11-12 11:21 2577 人浏览

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朋友为了减肥，每餐都不吃米饭只吃蔬菜，果然1个月后减了3斤，那么吃蔬菜能减肥吗。

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关于吃蔬菜能减肥吗的9条回复

咨询该网友 时光荏苒98
2021-10-23 05:46

能减肥的蔬菜有很多：比如白菜，芹菜，菠菜，韭菜，炒菜的时候少放点油盐就好了，但是也要注意摄入肉类，不能一味的吃菜。

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咨询该网友 玫丽的团子123
2021-06-01 08:30

多吃一点新鲜蔬菜自然就是能够起到一个减肥作用，几乎市场上所有的蔬菜都能够降减肥，除了那些花生啊或者是土豆淀粉含量比较高的蔬菜，像那些绿色纤维素的蔬菜，都非常值得推荐，尤其是适合给老人吃，还有给孕妇吃都很好，比如说像芹菜。

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咨询该网友 Lcl266
2020-10-08 03:52

吃青菜能减肥吗？可以减肥，但减肥还是要营养均衡的，所以还是以蔬菜为辅食，合理安排减肥餐食吧

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咨询该网友 孙希芹
2020-05-12 00:48

蔬菜是减肥的利器，但是每天吃蔬菜能减肥吗？这个肯定是不行的，人体每天所需要的营养成分，不能只从蔬菜中获得，长此以往肯定会出问题

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咨询该网友 卤味5
2020-03-22 02:29

吃什么蔬菜能减肥呢？其实减肥的蔬菜还是有很多的，一般是建议吃菠菜，因为菠菜的热量是非常低的，对于减肥来说是很有利的，当然还有很多蔬菜都是可以吃的。

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咨询该网友 ansen22
2020-02-15 14:16

每天只吃蔬菜能减肥吗，不运动的话，每天只吃蔬菜也不能减肥，关键也不知道你是什么体质，总之减肥不是个简单的事，没有那么简单就能达成。

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咨询该网友 霖尤47
2020-01-03 13:58

晚上吃蔬菜能减肥吗？晚上吃蔬菜是可以减肥的，蔬菜含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化，米饭是含有淀粉的，不容易消化。

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咨询该网友 小师不易
2019-11-28 03:29

吃蔬菜能减肥吗？任何东西都不能过量，多吃点蔬菜当然对减肥有帮助，但要切记不能光吃蔬菜，毕竟还是要注意营养均衡，这样身体才不会出现问题。

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咨询该网友 JFN79699
2019-11-12 11:35

吃蔬菜能减肥，因为蔬菜里只含维生素，不含糖分，如果长期坚持每餐只吃蔬菜的话，肯定能减肥，但也会影响人体健康，还需适量摄入蛋白质。

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