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我喜欢吃鸡蛋,鸡蛋黄还是鸡蛋清营养多?

木x曼 分类:肉蛋家禽 时间:2020-05-08 15:26 1650 人浏览
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关于我喜欢吃鸡蛋,鸡蛋黄还是鸡蛋清营养多?的1条回复
  • 咨询该网友 qzzvgjk

    2020-05-08 15:39

    鸡蛋是大众喜欢的食品之一,它营养丰富、价格相对比较低,那是鸡蛋黄还是鸡蛋清营养多呢?蛋黄脂类的含量比蛋清高很多,蛋清中的脂类是极少的。蛋黄里的蛋白质含量也比蛋清的多,总体说来蛋黄的营养比蛋清的高一些,但是蛋黄里的胆固醇含量比较高,所以说最好蛋黄蛋清都吃,不要舍弃其一
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