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吃什么水果可以减肥?准备给自己做减肥餐要加点什么水果好。

威926 分类:果蔬 时间:2019-11-15 10:38 2420 人浏览
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关于吃什么水果可以减肥?准备给自己做减肥餐要加点什么水果好。的2条回复
  • 咨询该网友 又见飞刀213

    2019-11-15 11:32

    吃什么水果可以减肥?作为已经减肥成功的人非常乐意回答这个问题,以我的经验来讲,每天一个苹果是有必要的,特别是晚饭后效果更好,有些水果热量比较高,糖分很充足那种就不建议了,比如榴莲、山竹等,糖在体内直接转化成脂肪,不建议食用热带水果,不仅热量高而且还容易上火。
  • 咨询该网友 Zx大健

    2019-11-15 10:52

    吃什么水果可以减肥?吃水果是可以减肥也可以增肥的,你想做减肥餐适当加些水果营养搭配是可以的,比如苹果、梨子是非常好的,可以有效的增加体内的饱腹感,同时水分充足可以减少饥饿感,并且有效治疗便秘更是对身体排毒有很大的好处。
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