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最近有减肥的计划，请问吃荞麦面能减肥吗？

依慈95 分类：饮食常识 时间：2020-05-29 17:18 4742 人浏览
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关于最近有减肥的计划，请问吃荞麦面能减肥吗？的2条回复
  • 咨询该网友 陶桃3333

    2020-06-01 07:22

    有许多减肥健身人士都非常疑惑，吃荞麦面能减肥吗？其实吃强饭面对于我们的减肥是有帮助的，但并不是说只吃荞麦面就能够减肥，荞麦面本身还是碳水化合物，尽管他是属于粗粮，但是还是存在一定的含糖量，只是与普通面条相比，它的热量更低，但他并不算是一种减肥食物。
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  • 咨询该网友 mz4

    2020-05-29 17:28

    吃荞麦面确实在某种程度上可以达到减肥的目的，荞麦面，其中富含黄酮成分，可以帮助我们调理胃肠道，缓解便秘，增加新陈代谢速度，同时，荞麦面食本身的热量比较低，还有比较强烈的保护感，可以为我们减肥提供一些帮助，但是荞麦面本身也是碳水化合物，所以说光吃荞麦面也是不能减肥的。
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