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挺爱吃苋菜煮皮蛋的,吃苋菜有什么好处?

娅小姐36 分类:饮食常识 时间:2020-05-30 09:20 3237 人浏览
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挺爱吃苋菜煮皮蛋的,吃苋菜有什么好处?

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关于挺爱吃苋菜煮皮蛋的,吃苋菜有什么好处?的2条回复
  • 咨询该网友 匿名用户

    2020-05-30 09:59

    苋菜营养价值很高,钙跟铁含量很高,同时含有较多的胡萝卜素和维生素C,老一辈之间流传一句话叫,六月苋,当鸡蛋的说法,证明这个季节吃苋菜,是最合适,最营养的了。另外苋菜还减肥,提高免疫力,促进儿童生长发育,加快骨折愈合,排毒等等功效,整体来说,日常多吃是有益无害的,老少皆宜。
  • 咨询该网友 大大大咦的团

    2020-05-30 09:34

    我很爱吃青菜,最近应季蔬菜里面有个苋菜,去餐厅的时候有道叫做皮蛋焖苋菜,吃过之后还嘴馋,在家老爱做来吃,我妈都吃怕了,突然问我吃苋菜有什么好处,首先这是蔬菜,起码也没什么坏处吧,再有这个菜很多妈妈都是制作给孩子吃,当中所含的维生素啥的,也应该是蛮丰富。
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