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早上吃的东西太有限了，山东营养早餐粥有哪些？

一只大顽皮分类：粮油副食时间：2020-05-31 09:27 2857 人浏览

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关于早上吃的东西太有限了，山东营养早餐粥有哪些？的7条回复

咨询该网友 滴滴哒45
2020-12-06 05:35

山东东营这里可以吃的东西也是很多的，各种各样的美食都是值得大家去品尝的，这些味道就是比较好，还是很不错，比如说一些就是鸡汤或者鸭汤也是很好喝的，这些味道就是比较好，还是好吃的，只要自己喜欢就可以去试一试的，还是很有食欲的一种食物。

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咨询该网友 hyp65822
2020-11-03 07:49

做好吃的营养早餐粥是每个吃早餐的人都想做的事情。营养早餐粥的种类有很多。可以在粥里面放入皮蛋，紫薯，瘦肉，还有一些水果等。可以使粥变得更有营养，也就是所谓的营养早餐粥。我觉得粥里面可以加几乎所有菜。你可以加入有营养的菜就变成有营养早餐手。

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咨询该网友 twone2
2020-09-02 08:59

早餐粥做法：主料黑豆20g 黑米30g 花生仁20g 薏米30g 燕麦20g 辅料：水适量步骤 1.黑豆、黑米、花生仁、薏米、燕麦备用。 2.晚10点30分钟用水将黑豆、黑米、花生仁、薏米、燕麦淘洗干净，放入适量水浸泡一夜。 3.第二天早起5点30分钟，将浸泡食材的水倒掉。 4.将浸泡的食材放入豆浆机里。 5.加入水至水位上线一指处就好，加盖插好电源。 6.按下五谷豆浆键，豆浆机工作中。 7.30分钟豆浆机功能提示响了，这时养生粥就做好了，但食材的渣子还比较粗糙。 8.利用二次打磨让粥变得更细腻。先提起盖上把手，让电热管离开粥，暂停留15钞，再将其放回原位，按下玉米汁的键，让其继续工作3分钟，再关闭电源，拔掉电源插头。 9.经过二次打磨后，这粥就变得更细腻了。 10.营养早餐粥上桌喽。

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咨询该网友 王者归来了356
2020-07-27 00:48

很多人的早餐都会选择吃粥，粥的种类更是多种多样。很多粥都是很有营养的。做好吃的营养早餐粥并不麻烦。粥的基本就是米。其他有营养的佐料可以自己添加，就做成了营养早餐粥，可以在里面加入皮蛋，紫薯水果，还有一些杂粮都是很有营养的，可以根据自己的口味来进行选择。

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咨询该网友 李小憨熊
2020-06-10 20:22

我觉得能够在早上吃了东西还是挺多的，我觉得如果自己在吃面条的时候就可以配合一些鸡蛋，一些绿色的蔬菜或者是喝一些牛奶豆浆果汁这些都挺好，也可以选择直接熬粥或者是做一些三明治紫薯玉米这些都是比较常见的有营养的食物。

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咨询该网友 超小布丁99
2020-06-03 03:13

山东那边大米粥喝黑米粥喝的最多。大米粥里其实也可以加一些枸杞或者青菜做成菜粥。如果要加入别的食材的话，大米粥要熬的稀一些不能太稠，不然食材一多，粥就会涨开变成白米饭了。营养的早餐也要搭配均衡，喝粥的同时配个鸡蛋配个煎饼也是不错的选择哦。

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咨询该网友 请叫你马嚣張
2020-05-31 09:41

一日之际在于晨，一顿营养的早餐可以让人活力一天。山东尤其济南周边的人早晨特别喜欢喝粥。我来推荐几款山东营养早餐粥，一除了常见的燕麦粥、黑米粥、紫薯粥、南瓜粥，花生杂粮粥。还有其他的，根据自己喜欢口味购买或者烹煮其他的粥就可以了。

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