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秋季蔬菜吃什么比较好?想吃一些养生的菜品!

大大忆雨 分类:果蔬 时间:2019-11-29 09:07 3271 人浏览
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秋季蔬菜吃什么比较好?想吃一些养生的菜品!

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关于秋季蔬菜吃什么比较好?想吃一些养生的菜品!的2条回复
  • 咨询该网友 zy库尔勒玫食家

    2019-11-29 09:39

    秋季蔬菜能用来做养生菜品的有很多,当然还是吃应季的蔬菜最好了。比如菠菜,有滋阴润燥、护肝的作用,适合肝脏不太好的人吃,小孩儿吃有助于肠胃的调节;还有莲藕,莲藕可以清热去火,润肺止咳,营养价值极高,用来煲汤最好不过了,是极好的补气益血的食物。
    秋季蔬菜吃什么比较好?想吃一些养生的菜品!
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  • 咨询该网友 紫薇星大妖

    2019-11-29 09:17

    秋天比较干燥,容易上火,适合吃一些清淡下火,性温润的食物。秋季蔬菜中比较适合吃的有海带、茭白、白菜、冬瓜、菠菜和百合。海带性寒,有消炎、排毒的功效;茭白比较鲜美,利尿祛水,适合用来熬汤;白菜有清热解毒的功效;冬瓜解渴利尿,能调节人体的代谢平衡;百合能润肺止咳,清心安神,也可以用来泡茶。
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