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我最近想减肥，我想请问一下大家蔬菜沙拉热量高吗？

王立博826 分类：果蔬 时间：2019-11-29 10:10 4189 人浏览
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关于我最近想减肥，我想请问一下大家蔬菜沙拉热量高吗？的4条回复
  • 咨询该网友 Miss毛大毛

    2021-02-08 09:47

    鸡肉沙拉的热量(以100克可食部分计)是72大卡(301千焦)，单位热量较低。 每100克鸡肉沙拉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。
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  • 咨询该网友 Zss789

    2021-02-07 10:47

    热量不高，土豆和鸡肉只有不经过高温油炸，是没有关系的，而且土豆和鸡肉一方面可以提供日常营养所需，另一方面都比较好消化分解，是健身和减肥者比较好的选择。
    1
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  • 咨询该网友 你等的花都谢了×

    2019-11-29 10:42

    其实大部分正在减肥的人都会选择吃一些蔬菜沙拉，然而蔬菜沙拉热量其实是十分高的。一份拌好的蔬菜沙拉，当中沙拉的热量就高达80千卡，沙拉他本来就含有很高的热量和糖分，所以我们在进行拌蔬菜沙拉的时候要尽量的以蔬菜为主，可以适当的放一些瘦肉和粗粮。少放一点沙拉酱是最重要的。
    我最近想减肥，我想请问一下大家蔬菜沙拉热量高吗？
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  • 咨询该网友 亲ni大嘴

    2019-11-29 10:20

    我想很多人都会觉得蔬菜沙拉热量并不是很高，而且很多减肥的人都会选择吃蔬菜沙拉，但是蔬菜沙拉热量是十分高的，一大份拌好的蔬菜沙拉，它其中沙拉的热量就高达800千卡。比一个汉堡包的热量还多呢！所以我们在做蔬菜沙拉的时候要尽量得以蔬菜为主
    我最近想减肥，我想请问一下大家蔬菜沙拉热量高吗？
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