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吃蔬菜沙拉能减肥吗？

珊34珊分类：果蔬时间：2019-09-29 18:52 3570 人浏览

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吃蔬菜沙拉能减肥吗？减肥要怎么吃健康？不要那种靠拉肚子减肥的方法

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关于吃蔬菜沙拉能减肥吗？的10条回复

咨询该网友 酱爆小肥兔
2021-08-30 00:28

减肥的蔬菜沙拉里面可以放入一些芹菜，还有菠菜，紫甘蓝等等，全部都是焯过水，然后放进去放点酱料一拌就可以了。

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咨询该网友 ik王小鑫
2021-03-16 18:42

我非常喜欢吃水果沙拉，但是又担心长胖，那哪些水果沙拉能减肥呢？其实沙拉水果是不能减肥的因为两者都含糖，是在想吃可以在早上吃，少放点沙拉酱。

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咨询该网友 披星戴月216
2020-06-15 09:22

能减肥的蔬菜有很多：比如白菜，芹菜，菠菜，韭菜，炒菜的时候少放点油盐就好了，但是也要注意摄入肉类，不能一味的吃菜。

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咨询该网友 我ai王齐佑
2020-03-29 09:01

蔬菜是减肥的利器，但是每天吃蔬菜能减肥吗？这个肯定是不行的，人体每天所需要的营养成分，不能只从蔬菜中获得，长此以往肯定会出问题

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咨询该网友 笨蛋ai臭臭
2020-02-10 11:55

吃什么蔬菜能减肥呢？其实减肥的蔬菜还是有很多的，一般是建议吃菠菜，因为菠菜的热量是非常低的，对于减肥来说是很有利的，当然还有很多蔬菜都是可以吃的。

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咨询该网友 神孙悟空97
2019-12-18 02:43

鸡肉蔬菜沙拉是可以减肥的，因为鸡肉是低脂的肉类，蔬菜不含脂肪，而且还含有很多维生素，所以吃鸡肉蔬菜沙拉可以很好的减肥，爱美的你get到了吗？

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咨询该网友 ai的人字拖
2019-11-08 02:54

吃蔬菜能减肥，因为蔬菜里只含维生素，不含糖分，如果长期坚持每餐只吃蔬菜的话，肯定能减肥，但也会影响人体健康，还需适量摄入蛋白质。

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咨询该网友 妈妈叫你去买菜
2019-10-14 16:01

吃蔬菜能减肥吗？任何东西都不能过量，多吃点蔬菜当然对减肥有帮助，但要切记不能光吃蔬菜，毕竟还是要注意营养均衡，这样身体才不会出现问题。

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咨询该网友 远远78
2019-10-11 15:06

现在的人们吃东西啊，都是非常的时髦，都是想要吃一些能够减肥，但是又比较西化的东西，比如说像水果沙拉，蔬菜沙拉之类的，那么沙拉热量高吗？你可千万不能忽视沙拉的热量呀。因为沙拉酱是采用奶油加上白砂糖，还有炼乳自行制作的，所以它的热量非常的高，是容易长胖的。

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咨询该网友 玫瑰Rose大
2019-09-30 18:52

蔬菜沙拉能减肥吗？蔬菜沙拉是减肥的一种比较好的吃法。但是有些女孩子做沙拉时喜欢放很多沙拉酱，这是错误的，沙拉酱的热量极高，加太多沙拉酱会起到反效果，另外蔬菜沙拉里也不要加太多高热量的配料，如芝士、糖，以及不要放太多培根火腿这种含盐量高的肉类。

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