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有没有试过减肥蔬菜沙拉

ai若烟花11 分类：果蔬时间：2019-09-30 07:26 2529 人浏览

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胖，是人生的一大烦恼，减肥的方式各式各样，其中有没有试过减肥蔬菜沙拉？

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关于有没有试过减肥蔬菜沙拉的8条回复

咨询该网友 李影163
2021-04-20 15:46

其实大部分正在减肥的人都会选择吃一些蔬菜沙拉，然而蔬菜沙拉热量其实是十分高的。一份拌好的蔬菜沙拉，当中沙拉的热量就高达80千卡，沙拉他本来就含有很高的热量和糖分，所以我们在进行拌蔬菜沙拉的时候要尽量的以蔬菜为主，可以适当的放一些瘦肉和粗粮。少放一点沙拉酱是最重要的。

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咨询该网友 一小雨姐姐
2020-08-22 21:20

拌蔬菜沙拉要不要放盐可以少放一点，做蔬菜沙拉这个可简单啦~食材撕撕碎根据自己口味拌拌就OK调制沙拉酱，要用上等的色拉油和新鲜的鸡蛋黄。大致的比例约在1∶1左右，也就是说一斤色拉油放入一个或不足一个的蛋黄即可。当打蛋器随着色拉油徐徐倒入器皿，或顺时针或逆时针不断搅动..是个体力活啊,如果没有打蛋器的话

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咨询该网友 陈大铁锅
2020-04-15 17:06

蔬菜减肥沙拉怎么做呢？多放一些新鲜的、有机的瓜果蔬菜，都很有营养的，再用沙拉酱或者酸奶搅拌。

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咨询该网友 ai美少吃多作
2020-02-20 08:57

蔬菜沙拉能减肥吗？蔬菜沙拉是减肥的一种比较好的吃法。但是有些女孩子做沙拉时喜欢放很多沙拉酱，这是错误的，沙拉酱的热量极高，加太多沙拉酱会起到反效果，另外蔬菜沙拉里也不要加太多高热量的配料，如芝士、糖，以及不要放太多培根火腿这种含盐量高的肉类。

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咨询该网友 蓝色风筝飞
2019-12-27 09:12

减肥的蔬菜沙拉里面可以放入一些芹菜，还有菠菜，紫甘蓝等等，全部都是焯过水，然后放进去放点酱料一拌就可以了。

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咨询该网友 小白萝卜灬
2019-11-22 13:37

鸡肉蔬菜沙拉是可以减肥的，因为鸡肉是低脂的肉类，蔬菜不含脂肪，而且还含有很多维生素，所以吃鸡肉蔬菜沙拉可以很好的减肥，爱美的你get到了吗？

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咨询该网友 小菜心52
2019-10-10 17:21

蔬菜沙拉减肥餐有哪些？今天给小伙伴推荐一个蔬菜沙拉，原料油，小土豆，胡萝卜，黄瓜，洋葱，沙拉酱，加盐还有白胡椒粉洗干净和在一起就可以吃喽

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咨询该网友 Amanda47
2019-10-01 07:26

大家肯定试过很多减肥方法，锻炼、食疗等等，有没有试过减肥蔬菜沙拉，在吃中减肥无疑是最简单也最健康的减肥方式。大家可以试一下!

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