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蔬菜种类那么多，吃什么蔬菜补气血

陈子一分类：果蔬时间：2019-10-01 09:54 4082 人浏览

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秋天是个适合养生的季节，女孩子这个时候应该要补一补气血才好过冬吧，吃什么蔬菜补气血哪

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关于蔬菜种类那么多，吃什么蔬菜补气血的7条回复

咨询该网友 宁缺79
2020-05-30 06:25

吃什么水果补气血还养颜？可以吃桂圆、葡萄、红枣、苹果、圣女果这些水果，补气血还养颜，生活中可以多吃一点这些水果。

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咨询该网友 阿珍缺钙99
2020-04-01 14:11

大暑时节，除了炎热的天气之外，还会出现多雨的天气情况。在这么多变的时节里，我们要吃些清热解毒的蔬菜和水果。例如黄瓜，丝瓜这些瓜果类蔬菜就可以祛除体内的湿气。除了瓜果类的蔬菜之外，我们也可以适当的吃些西瓜，哈蜜瓜等清热补水。

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咨询该网友 小宝主
2020-02-03 23:09

很多女性朋友经常会出现贫血的状态，那女人吃什么水果补气血效果好呢？比如橙子、石榴、猕猴桃、樱桃等等都是非常不错的。

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咨询该网友 4丶塔塔
2020-01-01 20:01

气血不足是一件令人很头痛的事情，可以使用食疗的方法治疗气血不足，那么有什么补气血的蔬菜呢？我可以很负责任的告诉你，补气血的蔬菜多了去了，只要富含铁元素就可以，比如说我们经常吃的芹菜，菠菜甚至是南瓜，是不是有方向了？就买富含铁元素的蔬菜就可以了。

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咨询该网友 肖战的ai妃
2019-11-07 17:42

气血不足，会让人很不舒服，首先就是面色无光，甚至皮肤变黄，也可能伴随着失眠无力等等症状。这里给你推荐几种可以补气血的蔬菜吧。莴笋，莴笋富含铁元素，可以用于补气生血，对于气血亏空的人来说是不错的选择。还有蔬菜之王菠菜，它几乎什么都能补。

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咨询该网友 mz32coco
2019-10-17 20:43

吃什么肉补气血？建议牛肉和羊肉这些都是可以的，但是也不要大补哦，这样身体一下子是承受不了的。

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咨询该网友 崔大娜123
2019-10-02 09:54

这个季节了，吃什么蔬菜补气血，要吃菠菜或者南瓜，菠菜中含铁元素较多，同时菠菜中的叶酸还可以促进人体对铁这种矿物质的吸收，而多吃南瓜帮助血液中的红血球正常运作和影响成熟红血球的功能。不过最主要的是，这两种都好吃啊

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