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减肥能不能吃香蕉片？香蕉片热量高吗？

小萌子n 分类：健康养生时间：2019-12-02 09:30 7652 人浏览

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减肥能不能吃香蕉片？香蕉片热量高吗？

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关于减肥能不能吃香蕉片？香蕉片热量高吗？的8条回复

咨询该网友 Simon998
2020-11-19 15:27

想知道香蕉热量多少，我来告诉你，一般一根香蕉的热量大约在90大卡左右，香蕉富含丰富的食物纤维，热量也不是很高，很适合减肥的人群拿来食用。但是有以些人不能长期吃香蕉，比如体质虚寒者，因为香蕉是凉性的多吃会增加虚寒的情况。

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咨询该网友 甜大率
2020-06-14 03:59

在当今生活中，现在有很多的减肥人士通过节食或者多吃一些水果蔬菜，少吃一些淀粉等等的方式来减肥，那么对于这些减肥人士来说，香蕉热量高吗?其实香蕉是水果类的热量比较低的，也可以说是几乎没有热量，它所包含的维生素是比较高的，所以很适合减肥。

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咨询该网友 简单就好74
2020-04-27 06:46

有很多人在减肥的时候都会选择节食或者是拒绝吃米饭等等一些含淀粉较多的食物，然后取而代之的是多吃一些水果蔬菜等等，那么对于一些减肥人士来说，香蕉也是很多人的选择，香蕉热量高吗?其实热量是非常的低的，比较适合正常人减肥的时候所选择。

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咨询该网友 jhf7
2020-02-16 01:37

香蕉多少热量，可能很多年轻人都是比较关注这个话题，毕竟很多减肥的人都听说吃香蕉能够预防便秘，吃香蕉能够快速变瘦，其实这是假的，香蕉的热量还是比较高的，一根香蕉至少等于半个汉堡的热量，因为香蕉里面含糖量是超级高的，而且含有的是蔗糖。

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咨询该网友 潇洒大资游
2020-01-17 06:20

香蕉的热量不高，可以说是很低很低，而且含有挺丰富的营养物质，，大家都喜欢吃，本来吃了香蕉对身体也有好处，香蕉是水果里面吃起来最不麻烦的了，因为他不用洗只用剥皮就好了，而且香蕉吃多了也对排便有好处，能起到缓解便秘的作用，还是挺好的。

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咨询该网友 啻15
2019-12-15 14:29

香蕉的热量不高，一点也不高，香蕉是水果，可以放心大胆的吃，可以多吃香蕉，多吃香蕉对身体也好，能起到一个补充维生素的作用，香蕉里面也含有很多的营养物质，很多健身的人都喜欢吃香蕉，因为他们就是觉得香蕉没什么热量，吃了也不会长胖。

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咨询该网友 叶婵婵29
2019-12-02 10:24

香蕉片热量比正常其他水果来说，热量是比较低的，但是整体来说，热量也是算中等了，所以要吃香蕉片减肥可能是一个不太正确的选择，但是香蕉片口感较好，而且适合多种人群吃，所以整体来说，是比较大众的一个小吃，但是对于减肥的人来说，是不太合适的。

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咨询该网友 团长李玫妞
2019-12-02 09:43

香蕉是很多人喜欢的水果，而且一年四季都有，价格实惠而且口感还非常好，但是香蕉比较甜热量其实是比较高的，那么香蕉片热量高吗？其实香蕉片的热量也不低，但是比起香蕉来说，是不高的，所以减肥期间是可以适量食用的，但是，还是要控制一下。

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