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南瓜小米粥的热量高吗?会不会发胖

xinyi22 分类:果蔬 时间:2019-12-02 13:12 10906 人浏览
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关于南瓜小米粥的热量高吗?会不会发胖的3条回复
  • 咨询该网友 单纯89

    2021-01-20 17:06

    燕麦每一百克含有能量 367cal,一碗燕麦粥300克,那么热量是1101cal。 燕麦富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,利于排便,热量低,升糖指数低,降脂降糖,燕麦中的β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加,预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。
  • 咨询该网友 大狗吃橘子

    2019-12-02 14:03

    南瓜小米粥的热量不仅不高,而且小米南瓜粥中膳食纤维很高,可以帮助肠道蠕动,缓解便秘,并且还有大量的维生素A,B,都是对身体很有好处的。并且可以改善视力,改善失眠的症状。南瓜小米粥的热量不高但是也不建议多吃,会导致全身皮肤发黄。
    南瓜小米粥的热量高吗?会不会发胖
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  • 咨询该网友 张剑峰975

    2019-12-02 13:25

    南瓜小米粥的热量其实是很低的,每一百克南瓜小米粥只有31大卡的热量,平时当做早餐吃是不会引起发胖变肥的。因为人本身还是需要每日的基础代谢,所以不用担心南瓜小米粥的热量会导致发胖。南瓜小米粥的热量就是以上所述了,所以健康合理的喝没有问题。
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