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朋友送了些铁皮石斛，问一下大家铁皮石斛怎么煮？

于66 分类：烹饪技巧 时间：2020-07-23 09:59 2833 人浏览
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关于朋友送了些铁皮石斛，问一下大家铁皮石斛怎么煮？的2条回复
  • 咨询该网友 鑫情85

    2020-07-25 11:25

    铁皮石斛要煮也很简单，先洗干净拍碎了，然后浸泡一下再用文火慢慢煮，早晚上可以喝一碗。除了煮，铁皮石斛还可以榨汁，做法比煮的简单，而且营养物质也没有损失，可以让身体充分吸收。还可以生吃，咬起来有点脆，放在嘴里慢慢嚼，再喝点温水吞下。
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  • 咨询该网友 tcl77

    2020-07-23 10:13

    我平时也会偶尔买些铁皮石斛，所以要说铁皮石斛怎么煮的话，我也是积累了一些经验。书上有说，铁皮石斛最耐久煎，所以先把把铁皮石斛拍碎浸泡，然后再慢慢煎，这样铁皮石斛的营养物质会更容易吸收，可以一次煎好三天的量，放在冰箱里，喝的时候热一下。
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