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蔬菜沙拉减肥餐有哪些

呼呼76 分类：果蔬时间：2019-10-03 07:51 4578 人浏览

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这次下定决心了要减肥，想吃蔬菜沙拉减肥，那么蔬菜沙拉减肥餐有哪些唻？

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关于蔬菜沙拉减肥餐有哪些的9条回复

咨询该网友 辉辉23
2021-09-02 12:30

减肥的朋友不需要三餐吃水果沙拉，只要有一餐代替酸奶沙拉，然后用一盒蔬菜沙拉，注意不要放沙拉酱，然后淋上酸奶，就不会增加卡路里。再吃一片茶或一片麦片吐司，这样热量就可以控制在400卡路里以内了。十分钟，美味的水果沙拉披萨可以很容易地完成。

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咨询该网友 YWL7752
2021-03-03 10:08

鸡肉减肥餐做的时候，把鸡肉用水煮熟而不加油盐或者其他任何调味料，然后撕小条状，混合在水果蔬菜沙拉一起吃即可。

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咨询该网友 么么哒哒718
2020-06-15 09:16

蔬菜减肥沙拉怎么做呢？多放一些新鲜的、有机的瓜果蔬菜，都很有营养的，再用沙拉酱或者酸奶搅拌。

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咨询该网友 oxm小玫
2020-04-02 23:22

蔬菜沙拉能减肥吗？蔬菜沙拉是减肥的一种比较好的吃法。但是有些女孩子做沙拉时喜欢放很多沙拉酱，这是错误的，沙拉酱的热量极高，加太多沙拉酱会起到反效果，另外蔬菜沙拉里也不要加太多高热量的配料，如芝士、糖，以及不要放太多培根火腿这种含盐量高的肉类。

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咨询该网友 D大饭团
2020-03-06 05:15

减肥的蔬菜沙拉里面可以放入一些芹菜，还有菠菜，紫甘蓝等等，全部都是焯过水，然后放进去放点酱料一拌就可以了。

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咨询该网友 龙人97
2019-12-14 12:36

大家肯定试过很多减肥方法，锻炼、食疗等等，有没有试过减肥蔬菜沙拉，在吃中减肥无疑是最简单也最健康的减肥方式。大家可以试一下!

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咨询该网友 好丹丹ai你
2019-11-07 02:53

鸡肉蔬菜沙拉是可以减肥的，因为鸡肉是低脂的肉类，蔬菜不含脂肪，而且还含有很多维生素，所以吃鸡肉蔬菜沙拉可以很好的减肥，爱美的你get到了吗？

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咨询该网友 大敏大曦123
2019-10-11 21:33

像我自己的话，我从来都没有这种减肥的困扰，我从小到大都没有胖过90斤，所以可能不太能够帮助你了解这些减肥餐的知识，我只知道如果是要做蔬菜沙拉的话，你可以放一些生菜进去，因为生菜好像本来就是比较多的人能够接受的蔬菜。

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咨询该网友 赵yajun
2019-10-04 07:51

蔬菜沙拉减肥餐有哪些？今天给小伙伴推荐一个蔬菜沙拉，原料油，小土豆，胡萝卜，黄瓜，洋葱，沙拉酱，加盐还有白胡椒粉洗干净和在一起就可以吃喽

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