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立秋吃什么食物瘦又不饿肚子呢？推荐一点给我

c3996377 分类：饮食文化 时间：2020-08-02 08:11 1980 人浏览
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关于立秋吃什么食物瘦又不饿肚子呢？推荐一点给我的2条回复
  • 咨询该网友 DLXA34

    2020-08-05 04:32

    可以做一些蔬菜沙拉，里面可以放生菜，紫甘蓝，黄瓜，小红萝卜这样一起吃可以瘦还不饿肚子。不过我们也要搭配着别的东西一起吃的，比如说我们要适当的吃一些鸡肉，牛肉还有鸡蛋补充蛋白质的。最后就是吃一些粗粮如玉米，土豆增加饱腹感的。
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  • 咨询该网友 张张46

    2020-08-02 08:24

    立秋吃什么食物瘦，这个的话我想应该是吃一些饱腹感比较强的食物的。比如说，吃一些红薯，紫薯还有南瓜。这几样都是饱腹感比较强的，然后一定要注意多吃点蔬菜比如生菜，上海青之类的。最后蛋白质也要补充上去，比如鸡胸肉，还有虾之类的。
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