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一根香蕉热量大概是多少呢?我想问一问大家,最近我想减肥。

韩门小将63 分类:果蔬 时间:2019-12-08 08:51 6202 人浏览
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关于一根香蕉热量大概是多少呢?我想问一问大家,最近我想减肥。的2条回复
  • 咨询该网友 59LK

    2019-12-08 09:23

    一根香蕉热量大概在100大卡,100克的香蕉热量在90大卡左右,三道热量算是水果中很高的了。香蕉中含有碳水化合物,我们吃了香蕉之后他水化合物就会转变成糖类,所以如果是有糖尿病和肥胖人群的话,就要少吃一些香蕉了,而且香蕉是不能够空腹使用的。
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  • 咨询该网友 锦绣前程96

    2019-12-08 09:03

    一根香蕉热量大概就在100大卡左右,其实香蕉算是所有水果里面热量含量比较高的了,所以如果你是肥胖的人群和你要想要减肥的话,我建议你少吃一些香蕉,我们吃了一根香蕉,可能要走一个小时的路,才能够消耗掉它的热量。但是香蕉中含有丰富的维生素。
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